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3月25日 (土)

(￣‥￣)
118.4kg 55.5%

朝･･･食べてない

昼･･･フレッシュバーガー　３６０㌍
　　オニポテ　２４５㌍
　　ジンジャーエール

夜･･･ご飯　５分目
　　唐揚げチキン　５個
　　菜っ葉　１０㌘
　　しいたけ
　　エリンギ
　　栗どら焼き


間食･･･ご飯＋トマトソース
　　　ﾒｯﾁｬ硬いかりんとう


便通が止まった･･･ｶﾞ━━━━(；ﾟдﾟ)━━━━━ﾝ只今踏み台中ですがコレで出ればいいんだが･･･ストレッチしてマッサージでもして寝ますぅ!!!かろりBOOK買ったよ～！

　　　　

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3月24日 (金)

（-”-；）うーん
117.6kg 55.9%

朝･･･食べてない

昼･･･寿司（4つ）・わかめスープ（寒天入り）・コーンフレーク

夜･･･白身フライ・唐揚げチキン（1個）・うどん・野菜はんぺん・チーズはんぺん

間食･･･ﾒｯﾁｬ硬いかりんとう（1本）ダイエットビスケット（2枚）



お・おなかが痛いです･･･(；ﾟдﾟ)いい事なんだろうｹﾄﾞ痛い･･･
そのかいあって痩せてるけど！まっおとなしくストレッチでもしときます・・

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3月23日 (木)

(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!

ずっと更新しなくて皆さんすいません･･･

ちょっと私生活でのｺﾞﾀｺﾞﾀがありまして・・・・

でももう大丈夫です！今日からまた新しいponraで頑張ります☆


朝･･･食べてなぃ

昼･･･ホットケーキ２枚・ホタテフライ・エビフライ（①本ずつ）
間食･･･ものすごく硬いかりんとう（④本）

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3月18日 (土)

((（;゜Д゜))ガクガクブルブル

朝･･･食べてないっすよ（長○小力風）


昼･･･ラーメン（豚肉＆粉末寒天入り）黒糖パン（２切れ）


夜･･･ご飯・白子（10㌘）ほうれん草の胡麻和え（10㌘）から揚げチキン（7つ）ホタテの貝柱（2個）

間食…食パンコーンマヨ・から揚げ5個


運動･･･自転車で雨の中を５㌔近く走った（ｶｾﾞﾋｷｿ）・


やっぱ食べ過ぎ……

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3月17日 (金)

(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!
118.5kg 56.4%

朝＆昼･･･ホットケーキ2枚（シロップ・ブルーベリージャム）レバー（少し）

夜･･･ご飯（腹⑤分目）・お味噌汁・刺身（何切れやったかなぁ～･･･）菜の花ｺﾛｯｹ半分・アスパラガスの白身魚巻き天ぷら①つ・牛乳・チョコ②枚


は～ぃ明らかに食いすぎﾃﾞ━d(ﾟёﾟ｀*)━ｽ!!運動してないし!!!ってかしろよ!（三村風）はぁ～これからでもいいからストレッチして、出すもの出して寝ま～す(*´д｀*)ﾁｮィおなか痛いし･･･
お肌カサカサですよぉ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡どうしよー明日友達と会うのに～誰か～カサカサ肌とかにきびについて対処法を教えてくださーぃ！！！

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3月16日 (木)

ヽ(*´▽)ﾉ♪
118.4kg 55.7%

朝･･･起きてませんけど何か･･･

昼･･･食パン2枚（ブルーベリージャム＆ﾊﾁﾐﾂ）・ｻｻﾐ2枚・ｿｰｾｰｼﾞﾊﾟﾝ（小さいﾔﾂ8切れ）


夜･･･調理パン（10㌢位のを4切れ）味噌汁・レバー・キャベツ

最近ずっと休みで･･･なんかﾀﾞｯﾗｧ～っとしちゃってます。
今日は初めて血液型ダイエットとかを発見しちゃいましたぁ!!!
私はＯ型で狩猟民族らしいです。読んでみると･･･ｶﾞ━━━━(；ﾟдﾟ)━━━━━ﾝ米･･納豆･･アイスクリーム・・・食べられないのかょ！？ｵｵｫｫｫ|ﾟﾛﾟ*||*ﾟДﾟ*||*ﾟﾛﾟ|ｫｫｫｵｵでも肉類ＯＫなんだぁ～(*´д｀*)嬉しいやら悲しいやら･･･まっ皆さんもネットで自分の血液型のダイエット挑戦してみては(・ω・？)
体重増えちゃったよ･･･体脂肪へってんのにさ･･･

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3月15日 (水)

(｀･ω･´)シャキーン
118.0kg 56.0%

ずっと来れなくて"○ｊ乙ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ!!!!!!!!!!!
試験やら風邪やら卒業式やら～～～明日からはまたいつもどおりに頑張りますヾ(≧へ≦*)〃温かく見守ってやってくださいねぇ(*´д｀*)

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