*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
朝:
昼:
夜:
間色:
運動:
朝の体重:kg
夜の体重:kg
本日の便通: 回 ( )
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
朝:
昼:
夜:
間色:
運動:
朝の体重:kg
夜の体重:kg
本日の便通: 回 ( )
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
朝:
昼:
夜:
間色:
運動:
朝の体重:kg
夜の体重:kg
本日の便通: 1回 ( )
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
朝:
昼:
夜:
間色:
運動:
朝の体重:kg
夜の体重:kg
本日の便通: 回 ( )
ほんとにちょっとづつですが減らして
いこうと思ってます。