朝:トースト、コーンスープ
昼:白菜の煮物、ベーコンエッグ、キムチ、ごはん
夜:パウンドケーキ(1ホールの1/5)、ビール(2本)
何故だか甘いものが食べたくってしょうがない。
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朝:トースト、コーンスープ
昼:巾着煮(ひき肉、卵)、グラタン、ごはん
夜:カニクリームコロッケ、ビール(1本)
おなかの具合悪し
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朝:トースト、コーンスープ、イチゴ(5粒)
昼:じゃこごはん、水菜とツナの煮物、カレーせんべい(3枚)
夜:スリムトップス
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朝:トースト、コーンスープ
昼:ソーセージ、鰹と雑魚、ごはん
夜:ピザ(2切れ)、チキン(1個)、ビール(3本)
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今週も飲んでます。
朝:トースト、コーンスープ
昼:おうどん
夜:フランス料理フルコース
たくさんお酒、飲みました
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バランスよく食事を摂
る
ほどよく運動する