リバウンドなしで

日付
27 ()
(x_x;)シュン
44.6kg

朝:トースト、コーンスープ
昼:白菜の煮物、ベーコンエッグ、キムチ、ごはん
夜:パウンドケーキ(1ホールの1/5)、ビール(2本)
何故だか甘いものが食べたくってしょうがない。



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日付
26 ()
(・∀・)ィィ!
44.2kg

朝:トースト、コーンスープ
昼:目玉焼き、チキンハンバーグ、ごはん
夜:ビール(3本)
×


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日付
25 ()
(-”-;)うーん
44.6kg

朝:トースト、コーンスープ
昼:巾着煮(ひき肉、卵)、グラタン、ごはん
夜:カニクリームコロッケ、ビール(1本)
おなかの具合悪し



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日付
24 ()
(-”-;)うーん
44.8kg

朝:トースト、コーンスープ、イチゴ(5粒)
昼:じゃこごはん、水菜とツナの煮物、カレーせんべい(3枚)
夜:スリムトップス


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日付
23 ()
うふ♪(* ̄ー ̄)v
44.2kg

朝:トースト、コーンスープ
昼:ソーセージ、鰹と雑魚、ごはん
夜:ピザ(2切れ)、チキン(1個)、ビール(3本)

今週も飲んでます。


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日付
22 ()
(x_x;)シュン
45.0kg

朝:なし
昼:トースト、コーンスープ
夜:ラーメン、みかん、ビール(1本)


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日付
21 ()
(-”-;)うーん
44.8kg

朝:トースト、コーンスープ
昼:おうどん
夜:フランス料理フルコース
たくさんお酒、飲みました


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今月の目標

バランスよく食事を摂

ほどよく運動する