一か月 -3キロ

日付
34 ()
72.2kg



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日付
33 ()
72.8kg

11:00 缶コーヒー

17:00 缶コーヒー

1:00 ブラックコーヒー


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日付
32 ()
d(≧υ≦*)
72.8kg

15:00 ブロッコーリーにんにく煮
    とうふハンバーグ
    たこ焼き 2ヶ

16:30缶コーヒー

0:00湯豆腐 (豆腐2/3丁・えのき)

4:00湯豆腐 (豆腐1/3丁・えのき)


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日付
31 ()
v( ̄∇ ̄)v
73.6kg 60.0%

15:00 ポテトベーコングラタン
     草もち1個
     ブラックコーヒー
18:00 クリームプリン 半分

19:00 シリアルバー 半分

0:30 ブロッコリーペペロンチーノ風
    砂肝のピーマンいため

1:00 ブラックコーヒー


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今月の目標

2月 75キロ (-1.4キロ)