nutsの星あやチャン☆ねむチャン☆みたいになりたいにゃぁ(*´ω`*)

日付
518 ()
45.6kg

◆朝◆
ご飯、味噌汁、目玉焼き、生サラダ、グレープフルーツ

◆昼◆
ぉ弁当、お茶

◆夜◆
ご飯、味噌汁、煮物、ポテトサラダ

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◆お通じ◆
あり

◆運動◆
半身浴

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◆反省◆
今日ゎnuts発売日~♪ッテ事で、買いましたょ(・∀<)b
ヤッパ・・・星あやチャンゎ超カワイイ☆ナイスバディすぎる!!!!
本当に憧れてしまうゎ・・・(´д`)=3

nutsを見て服が欲しくなったカラ来週ゎ友達と買物だっ♪
・・・でも、今、髪が真っ黒ダカラ明るい服着るとパギャルになるのょねん~(ノ∀`;)アチャ-…
夏が来るのに黒髪とかマジ切ないからぁ・・・・・・










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日付
517 ()
45.6kg

◆朝◆
ご飯、味噌汁、めかぶ納豆、野菜炒め、バナナヨーグルト

◆昼◆
お弁当、お茶

◆夜◆
ご飯、味噌汁、生サラダ、メンチ

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◆お通じ◆
なし

◆運動◆
半身浴、犬の散歩

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◆反省◆
昨日の夜中に彼氏の家に行って、朝帰りして学校行った☆
少ししか一緒にいれなかったケド会えて嬉しかったのだ(*≧ω≦*)
次に会うのゎ金曜日~♪♪♪

あと!
今日ゎ学校が早く終わったカラ家帰って犬の散歩ぇ(`・∀・´)/
久々に運動をしたカンジがします・・・汗










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日付
516 ()
45.8kg

◆朝◆
ご飯、納豆、味噌汁、焼鮭、りんご

◆昼◆
お弁当、爽健美茶

◆夜◆
ご飯、味噌汁、オムレツ、カニカマと玉ねぎ和え

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◆お通じ◆
なし

◆運動◆

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◆反省◆
昨日ゎ彼氏の家に行くか考えてたら・・・
眠気に負けて・・・9時に寝っちゃたぁぁ~(ノ∀`;)アハー…

翌朝・・・
あんなにイッパイ寝たくせに寝坊・・・
起きて、風呂入って、即効化粧して、飯食って、家を出ました!!
間に合った自分を褒めたたえてあげたいゎ・・・☆゛

ッテ事で、今日の夜こそゎ彼氏の家に忘れ物を取り行ってきます♪








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日付
515 ()

◆朝◆
ご飯、納豆、味噌汁、生サラダ、かぼちゃコロッケ、りんご

◆昼◆
お弁当、烏龍茶

◆夜◆
ご飯、ほうれん草ひたし、冷奴、のっぺ(新潟の郷土料理)


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◆お通じ◆
なし
・・・昨日、下痢だったカラ今日ゎ出ないと思ったょ。。。

◆運動◆


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◆反省◆
今日で彼氏と2年9ヶ月なのであります(*´ω`)人(´∀`●)
最近ゎマンネリ脱出してイイ感じだったり~♪♪♪
ダカラ今日ゎ会いたいんだケド・・・
ヤツゎ仕事が11時半マデだから無理かなぁ・・・(-д-`)=3
でも忘れ物取り行かなきゃだし・・・
・・・あっ!そのまま待ってるのもイイかも??
それで明日ゎ彼氏ん家カラ学校行くのも有り????
・・・まぁ、そん時の気分で決めよぉ~(・∀・)

        ♪~アタシって本当にマイペース~♪









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日付
514 ()

◆朝◆
なし

◆昼◆
ご飯、味噌汁、やきとり、ピーマンの肉詰め

◆夜◆
ご飯、味噌汁、あじ、ひじき煮

◆間◆
草もち

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◆お通じ◆
あり
・・・超腹痛くて・・・カナリの下痢でした・・・

◆運動◆
半身浴、腹筋

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◆反省◆
昼に彼氏と起床・・・(´pω‐)Zzz...
ヤツゎ3時から仕事ダカラそれまで一緒に☆

3時にバイバイしてカラ今日ゎ「母の日」ッテ事で!!
花屋さんへ・・・
しかし!ウチのマミーゎ花よりケーキの方が喜ぶカモ・・・???ット考え。
不二家でチョコケーキを購入しました☆
日ごろ迷惑かけてるカラたまにわ感謝の気持ちを込めて・・・

明日カラまた学校だ!!頑張るぞっ!!!!










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日付
513 ()
45.4kg

◆朝◆
ご飯、納豆、味噌汁、目玉焼き、たけのこ煮

◆昼◆
散らし寿司

◆夜◆
おにぎり、シェイクサラダ

◆間◆
ちんすこう(沖縄のお土産♪)、ココア飴

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◆お通じ◆
あり

◆運動◆
なし・・・
でも、ぁゅのライブで超消費したと思う~♪

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◆反省◆
ぁゅのライブ行ってきたょ~О(*≧∀≦*)О
超細い!!顔小さい!!!!そして細い~!!!!!!!
ぁゅカワイイ・・・(・´ω`・)ぁゅ・・・カワイイ・・・(。//ω//。)
なおさら大好きになっちゃったぁ~♪
生ぁゅを見てダイエットの刺激にもなったし!!!!

あと、グッズ買った時にavexの人に写真撮られてビックリ!!!
ライブレポートとかに載るかもトカで・・・
記念なんで友達と二人して撮ってもっらたぁ(・∀・)v
イイ思い出が出来た1日でした・・・

帰りゎ彼氏に迎え来てもらって・・・ドライブして・・・
二人してオヤスミなさい~☆゛





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日付
512 ()

◆朝◆
ご飯、納豆、玉子焼き、焼鮭、生サラダ、たくわん、
たらこ、烏龍茶

◆昼◆
なし

◆夜◆
やきそば、たこ焼き、煮物

◆間◆
ココア、マロン味のデコレポッキー(95㌍)

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◆お通じ◆
なし

◆運動◆
なし

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◆反省◆
☆合宿2日目☆

午前に少し授業して、お昼にお帰り~♪
合宿疲れました・・・(>_<;)!!

明日ゎ浜崎あゆみのライブに行くのだ☆
生ぁゅ見れるの超楽しみ~♪



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日付
511 ()

◆朝◆
ご飯、納豆、味噌汁、ふき、かぶ漬け

◆昼◆
チキンライス、生サラダ、ハンバーグ

◆夜◆
ステーキ、ライス、スープ、生サラダ、ポテト、ケーキ

*・°°・*:.。..。.*・°°・*..*・°°・*:.。..。.*・°°・*

◆お通じ◆
あり

◆運動◆
なし

*・°°・*:.。..。.*・°°・*..*・°°・*:.。..。.*・°°・*

◆反省◆
☆合宿1日目☆

ホテルの料理が豪華でしたぁ(*>∀<*)♪
昼ゎ模擬面接前の緊張で食べすぎちゃったし・・・
だってバイキングだと、つい取りすぎちゃうジャン!???

そして午後カラゎ模擬面接!!!!
緊張して下痢になる始末。(ノ´▽`;)アチャ~…
結果ゎ不合格でゎなかったみたい☆
仮合格か合格かゎ来週発表なんだトカ・・・
とりあえず!模擬面接ゎ無事終了デス!!!

それで、夜ゎなんとステーキ!!!
テーブルマナーの一環らしく・・・美味しく頂きました♪

今日の夜ゎ一気に気が抜けて、疲れがピーク(-ω-)=3
早めに就寝しました☆゛


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日付
510 ()
45.8kg

◆朝◆
ご飯、味噌汁、納豆、焼鮭、ふき、バナナヨーグルト

◆昼◆
お弁当、烏龍茶

◆夜◆
素麺、たけのこ煮、マグロの刺身

*・°°・*:.。..。.*・°°・*..*・°°・*:.。..。.*・°°・*

◆お通じ◆
あり

◆運動◆
半身浴、腹筋

*・°°・*:.。..。.*・°°・*..*・°°・*:.。..。.*・°°・*

◆反省◆
ついに・・・明日ゎ模擬面接試験!!!!
しかも泊まりがけの合宿なのであります☆
ッテ事で今日ゎマタ髪を黒染めします・・・・(´;ω;`)
先月染めたケド色が落ちちゃったカラね。
面接で受かるよぉに頑張るぞっ♪♪♪

彼氏がパチ屋に無事就職しましたぁぁ(*>∀<*)/
・・・ただ、時間が夕方5時~夜11時マデで合わないのが難点!!
でもニートよりゎイイから我慢しますょ・・・(ν_ν。)
夏にアタシの誕生日にゎイイの買ってもらお~♪笑











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日付
59 ()
46.0kg

◆朝◆
ご飯、納豆、味噌汁、目玉焼き、かぶ漬け、りんご

◆昼◆
お弁当、烏龍茶

◆夜◆
ご飯、味噌汁、わらび、煮物、バナナ

*・°°・*:.。..。.*・°°・*..*・°°・*:.。..。.*・°°・*

◆お通じ◆
あり

◆運動◆
半身浴、

*・°°・*:.。..。.*・°°・*..*・°°・*:.。..。.*・°°・*

◆反省◆
今日ゎ放課後に面接練習したぁ(・∀・)
・・・本番ゎ木曜日!!!!先生にゎ合格できるッテ言われて安心☆
夜ゎ来月の検定の勉強して・・・・
最近ゎ充実してるカンジ!今出来る事を精一杯やるぞぉ~♪




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日付
58 ()
46.2kg

◆朝◆
納豆・かんぴょう巻、味噌汁、きんぴら

◆昼◆
お弁当、烏龍茶

◆夜◆
ご飯、味噌汁、煮物、かぶ漬け

*・°°・*:.。..。.*・°°・*..*・°°・*:.。..。.*・°°・*

◆お通じ◆
あり

◆運動◆
半身浴20分

*・°°・*:.。..。.*・°°・*..*・°°・*:.。..。.*・°°・*

◆反省◆
日記をひさびさに更新♪
GWゎイッパイ食べたのでカナリの増量・・・(>д<;)!!
とりあえず、45㌔台に戻さなきゃね☆



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今月の目標

*・°°・*5月の目標*・°°・*

①神経質にならない!!!!
②間食ゎ100㌍まで!!!!
③1ヶ月1㌔のペースで減量!!  

*・°°・*:.。..。.*・°°・*

2月:45.6㌔→45.4㌔(-0.8㌔)
3月:45.0㌔→44.6㌔(-0.4㌔)
4月:45.0㌔→44.4㌔(-0.6㌔)
5月:44.8㌔→