【朝】ハニー食パン、珈琲
【昼】
【夜】
【間食】
【運動】
【便通】
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【朝】プチフランスパン、ホットコーヒー
【昼】
【夜】
【間食】一口ﾁｮｺ4こ
【運動】
【便通】
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【朝】ミルククリームパン、ホット珈琲
【昼】お好み焼き
【夜】コロッケ、エビフライ、春雨ｻﾗﾀﾞ、ご飯
【間食】いちじく
【運動】
【便通】
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今朝は久しぶりにパンの焼けるいいにおいで起きました。
朝食べた残りをもって友達のところへ行きました。
【朝】むしぱん
【昼】
【夜】
【間食】
【運動】
【便通】
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【朝】
【昼】
【夜】
【間食】
【運動】
【便通】
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【朝】トースト、アイスコーヒー
【昼】食べるの忘れてた( ゜д゜)
【夜】
【間食】
【運動】
【便通】
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【朝】ホットケーキ、アイスコーヒー
【昼】きゅうりのぬか漬けでお茶漬け…
【夜】
【間食】
【運動】
【便通】●
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【朝】トースト＆ブドウジャム、アイスコーヒー、バナナ1/4
【昼】カレーライス
【夜】カレーライス、とまと、コロッケ
【間食】珈琲牛乳、いちじく、おせんべい１枚
【運動】温泉２H
【便通】○
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水曜はお友達夫婦がお休みなので恒例の？温泉です。
だいたいいつも２時間ぐらい入ります。
友達とうじゃうじゃおしゃべりしながらなのであっという間です。
後、マッサージ器が無料なのでしっかりかかります。
【朝】トースト、アイスコーヒー
【昼】
【夜】秋刀魚、カボチャのたいたん、サラダ、お刺身
【間食】
【運動】
【便通】
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【朝】
【昼】
【夜】男前とうふ
【間食】
【運動】
【便通】
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あれ～何食べたかな？
おもいだせん…
【朝】
【昼】
【夜】
【間食】
【運動】
【便通】
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ゲスト さん
