体脂肪率が高めです。
やはり、夜遅い日が続いたせいでしょう。

今日は就職活動のために名古屋に行ってきました。
幼児教育関係の企業なんですが...説明会開場をくぐってみてびっくり！
会場の中には、かわいらしいオブジェや、子供向けのおもちゃでいっぱいでした。
今まで会社説明会というと、堅苦しい話が続くものが多かったので、本当に意外でした。
こんなに楽しい気分の就職活動は、今までではじめてだと思いました。
内定取れるといいな...。

【今日の食卓】

＊朝食＊
筑前煮
ミネラルウォーター

＊昼食＊
ポルトガル風太焼き麺
ストレートティー

＊夕食＊
おすし（１０かん）
茶碗蒸し
緑茶

＊間食＊
ナタデココ
コーヒー

あれだけの暴飲暴食にもかかわらず、奇跡的に激太りは免れました。
今日は久々に美容院に行ってきました。
就職活動に向けて、おしゃれにも気をつかってます。
大人の女のたしなみとして、きちんとメイクも礼儀のうちですもんね。がんばらなくちゃ。

【今日の食卓】

＊朝食＊
シリアル（チョコチップフレーク）
ミネラルウォーター

＊昼食＊
海老とトマトのパスタ
サラダ
ミネストローネ
ミニチョコパフェ
カルピスソーダ

＊夕食＊
筑前煮
わかめと豆腐の味噌汁

＊間食＊
ドライイチジク
コーヒー（ブラック）

今日は久しぶりにお酒を飲みに行きました。
近頃、毎日が休肝日って感じなので、ついついぐびぐびと...。
ｱﾁｬｰ(ﾉ∀`;)

【今日の食卓】

＊昼食＊
ひじきとかぼちゃのカレー
サラダ
ミニ抹茶小豆パフェ
ストレートティー

＊夕食＊
鴨すき
海鮮サラダ
焼き鳥
つくねのガーリックチーズ焼き
揚げ出し豆腐
冷奴
タラバグラタン
お茶漬け
アイス
ビール
スモモ酒
ウーロン茶

アルバイト先の皆さん...
私を誘惑しないでください...。
うっかりつられて、クリームたっぷりのプリンを食べさせられてしまったではないですか...。

結論：アルバイト先で好意に甘えると太る。

【今日の食卓】

＊朝食＊
なし

＊昼食＊
チーズチリドッグ
グリーンサラダ

＊夕食＊
チキンソテー
サラダ
オクラのピザトースト
ホイップクリーム入りプリン

何とか持ち直したみたいです。
これで、明日増えてなければいいけど...。

今日はアルバイトだったのですが、団体さんを二組も抱えていたため、かなり忙しかったです。
でもその代わり、宴会用のちょっと豪華な料理が余ったので、食べさせてもらっちゃったりしました♪

これが太る原因なんですけどね(-_-;)



【今日の食卓】
　
＊朝食＊
ドーナツ
牛乳

＊昼食＊
から揚げのマヨネーズ和え
海草サラダ
お茶

＊夕食＊
うどん
フライドポテト
シーザーサラダ
お刺身
ダチョウ肉のカルパッチョ風

＊間食＊
みかん
ミックスベリージュース

最近いい感じだったのに、見事に元の木阿弥。
やっぱり、私にとって一番の大敵は、バイトのまかない？！
今のところ水曜日と金曜日がアルバイトの日なのですが、アルバイトの翌日は必ずといっていいほど体重なり体脂肪率なりが増加しています。

恐るべし。


【今日の食卓】

＊朝食＊
チョコチップフレーク
牛乳

＊昼食＊
海草サラダ
赤飯おむすび
梅ゆかりおむすび（乾燥こんにゃく入り）
お茶

＊夕食＊
そば
姫鯛と枝豆の炊き込みご飯
高菜のお漬物
そば茶

＊間食＊
ドーナツ
そばかりんとう
みかん
コーヒー

前日急に体脂肪率が上がったと思ったら、やっぱり生理が来ました。
ゆっくり体を休めたいと思います。

それから...ドライフルーツ、かなりおなかに効きます！
自然なお通じがくるし、何より、おなかが痛くならないのがいい！
薬を使うたびいつももだえていた私には、かなり良きパートナーとなりそうです。

（とはいえ、人によって効果には差がありますので、食べすぎは禁物です。）


【今日の食卓】

＊朝食＊
なし

＊昼食＊
味噌ラーメン（白ねぎをトッピング♪）
焼き餃子

＊夕食＊
まかない...
お好み焼き
あげだしジャガイモ＆とりにく
ポテトグラタン
レンコンチップ