今日久しぶりに体重はかったら大変な事になっていた。太った太ったとは思っていたけどここまでとは･･･最高体重記録です。ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るぞ。

おはようございます！！あたしの日記やｶｷｺが役にたっているなら本当嬉しいです(＾＾)過食の辛さはよくわかるから…本当一緒に治ってキレイなりましょ★
でもあたし久々昨日過食しちゃいました…でもゆみるｻﾝの日記見てゆみるｻﾝも頑張ってる！あたしもしっかりしなくちゃと思いました(__)
あたしもまだまだです。ゆみるｻﾝのｶｷｺで本当助けられます(>_<)昨日気持ち死んでました(*_*)あたしもゆみるｻﾝを見習って今日からジム復活させようかなと思いました(＾＾)

こんばんは★あたしはやっと最近なんだか自分と向きあえた気がしてます。でもまだまだ不安で(>_<)1年の間ずっと痩せなきゃ！太った↓て思いながらも過食がひどくなっていって、痩せなきゃと思えば思うほどなぜか食べて、、、止まらないでストレスとかで自分がわからなくなって…このままどこまで太り続けるんだろうとか、鬱にもなりかけてました、今も友達とは会ってません。会いたくなくて。。すごく辛いですよね…もう明日は食べない！明日からと何度リセットボタン押しても変わらなくて。でもそれが逆にストレスになるんだと思います！炭水化物もおかゆなんかにして食べたらいいと思います！菓子パンとかはダメです(*_*)あとなるべく自炊する事です！暴食したくなったらひたすら野菜か果物で苦しくなるまで食べると自然と落ち着きますよ。昔ﾀﾞｲｴｯﾄして痩せたけど痩せてた頃と比べたりしちゃダメです。ダメなﾀﾞｲｴｯﾄをして今の悲惨な自分がいるのだから、ゆっくりでいいのでしっかり健康的に一緒に頑張りましょう(＾_＾)

返信遅れてごめんなさい。コメントありがとうございます。実は今日、過食気味でした。朝昼はまぁまぁ大丈夫だったのに、夜に桜餅をお土産で貰って食べてしまったあたりから歯止めがきかなくなりました(>_<)3月入って早々ダメダメですね。。気をひきしめなければ。
確かに、極端に制限した食事にしようとすることで、過食がひどくなるっていうのはあると思います。私なんて、「明日から絶対炭水化物とお菓子食べない！！」てものすごい心に誓って、今日のうちに食べとかなきゃって感じで取り付かれたようにめいっぱい食べてたりして、いったいなにやってんだろって思います(´△`) しかも結局次の日も変わらずたべちゃったりするんですよね。その繰り返しでかなり太ったんだと思ってます。我慢しようって強く思う反動ってすごいっていうか、無理はやっぱりだめなんだなって感じます。ただ、ホントに、気持ちとは真逆な行動とってしまって悲しいっていうかむなしくなっちゃいますよね。。でも厳しく律していないと、いつまでも痩せられない気がして怖くなっちゃったりするんですよね。うまくいきませんねぇ。

こんばんわ★掲示板見て日記の方にも遊びに来ました。あたしも２年前にﾀﾞｲｴｯﾄして1年で12キロくらい痩せました。でも今は1年かけてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞして元以上に戻ってしまいましたm(__)mまだそれでも過食気味です…。気持ちとは逆に食べてしまって。過食の量もどんどん増えて、、でも乗り越えて治して今度こそは健康的にﾀﾞｲｴｯﾄするつもりです！あたしの思うにあせって極端な食事にしたり我慢することでまた過食がひどくなる気がします(T_T)ゆみるさんはどうですか？？

私は、今はもっぱら「脱！！お菓子」ですね(^^ゞあとは、一駅分歩くようにしたり、運動量増やすことかな。なんせはじめたばかりなので、続かなければ意味ないんですけどね。。いや、でも、頑張るぞ！！笑

ありがとうございます★ﾐだけど、最近夕食を抑えてるので、その分軽くなってるのかも…笑　夕食前に寒天食べて、お腹ふくらましてるんです★★ゆみるさんはどんなﾀﾞｲｴｯﾄしてらっしゃいますか？是非教えて下さい★ミ

＞％％v)さ％％さん
コメントありがとうございます！！是非是非一緒に頑張りましょう(>_<)仲間がいると、頑張ろうって思えますよね♪♪

はじめまして★掲示板見てきました★ﾐ私は高校生なんですが、よかったﾀﾞｲｴｯ友になりませんか??★私も過食気味でどんどん太っちゃって…中２の時と身長変わらないのに8kg以上太っちゃいました＞＜よかったら一緒に頑張りましょう★