朝 野菜ジュース一パック 昼 ラスク 一枚 夜 なすのフライ一切れ なすと鶏肉の味噌いため なっとう わかめの味噌汁 ご飯
最初は８４キロあった私。 ５ヶ月間のブランクをおいて 今度は夏に海に行きたいので ４８キロに挑戦！
ゲスト さん
