痩せてきれいになる!!

日付
228 ()



















まさかの間食!?







朝 昨日のスペアリブ おにぎり にくまん ヨーグルト ココア


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227 ()
(●´ー`●)
58.4kg 26.4%




食パン1枚 コーンとベーコンのバター炒めちょっと
りんご2切 ココア





給食!!
ご飯 キムチ ぴりヵらスープ 揚げみたぃなの





スペアリブ はんぺん 
ほうれん草 レタス 芋の煮物





まさかの間食!?


なしw



なんヵ日記始めてからブログぜんぜんやってないような
気がする…(;゜Ш゜)ごめんなたぃ;;
なヵなヵ好調に落ちてるw



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226 ()
( ´_ゝ`)
58.6kg 26.8%





豆腐半分 ポン酢
母製作のツナとキャベツのパスタちょっと
ココア みかんヨーグルト






カレー0.2人分ぐらい
焼き芋 お茶




揚げの中に餅&野菜が入ってるやつ
麻婆豆腐4分の3人前
回鍋肉2分の1人前
魚 大根おろし 醤油



まさかの間食!?


みかん1つ



なんか食欲がない…(;゜ж゜)
こういうのってダメだよね。食欲戻ったときに
体重めっちゃ増えるもん 素
この食欲が続けば良いのにw

てか、彼氏と連絡取らないでついに1週間(。´pωq`。)。
なんていうヵ別に仲悪いわけじゃないんだけどねb
ってか高校違うから新しい出会いとかあって
ふられたりするのかな。やだなあ…
めちゃ好きなんだけど*(*′I`*)0
って言っても状況的には今も学校違うから
あんま変わらないのかもー。うんbb
こんなぽちゃ子と付き合ってくれてありがとう 素
彼氏は一目惚れですた かっこいい(*ノ∀`*)


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日付
225 ()
。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
59.4kg 27.4%

今日はデパートに制服を買いに行きました。
ほんと自分のデブさにショックを受けました。
制服大きいサイズばっか!!!涙 はずかしいよー。。。
しかも、なんかブランドの服とかちょぃ見てきたんだけど、
あたしって場違い…???って感じでなきそうだったあ。
絶対痩せてやる!!って決意しました。

明日から日記付けて痩せるw


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今月の目標

(1)やせ体重 BMI 18 ~47.5kg
(2)モデル体重 BMI 19 ~50.1kg
(3)美容体重 BMI 20 ~52.7kg
(4)美容よりの標準体重 BMI 21 ~
55.4kg
(5)標準体重 BMI 22 ~58kg~
(6)肥満よりの標準体重 BMI 23  
60.7kg~
(7)肥満ぎみ体重 BMI 24  63.3kg

(8)肥満体重 BMI 25  65.9kg~

目指せ美容体重!!