ちゃあこさんの「ゆっくり、ゆっくり」って本当にその通りだね。ダイエットにおいても人生においても・・ちゃあこさんも引越しされたんですね、そうやってみんなどこでも育児やら頑張って生活してるんだよね、私だけじゃない！とこの日記でいつでも励まされてます。今日も焦らず、ゆっくり・・ね。

心配かけました・・そして温かい言葉に救われました。どうもありがとう！本当に過食ってなんなんだろ・・私は高校生からだからもう15年くらい。一生つきあっていくものなのかな。これは病気だよね・・。それでも痩せたい！って思う自分がおかしいのかな・・太ってても「人生サイコー」みたいな人っているもんね・・。ちゃあこさん見習って、かぎ針編み挑戦してみます。何かを作ることってきっと楽しんだろうな。材料もそろえました！音楽でも聞きながら、楽しくできたらいいいな、、ちゃあこさん、夜スリムパック頑張ってるね。すごいな〜また一緒に頑張りたいです。

ちゃあこさん、私、昨日の夜いくとこまでいったよお〜。。もう、こんなボロボロの自分にほとほと嫌気がさしたよ。こんなにダラダラと過食の日々から抜け出すよ。体も心も疲れ果てた。

ちゃあこさんの言葉にギクリ。。そうなんです、私子供産んでからなんだか変な「完璧主義者」みたいな性格になってしまって、独身の時はそれこそぐーたらだったのに。。ダイエットに関しても、ちょっと食べちゃう自分が許せず→過食・・みたいな感じで。ちゃあこさん、栄養士の免許持ってるんですね、すごいなあ〜。それでも痩せたい、とにかく痩せたい、もうこんなことの繰り返しにうんざり。明日こそ！！スイッチ切り替えられたらなあー、もう。。。

私、今過食です・・でもちゃあこさん頑張って腹筋とかしてるし、私も気分入れ替えて、（月曜だし）もう一度頑張ります！

ちゃあこさんの今月のグラフすごいね！綺麗に一気にやせてる・・・やっぱ夜の置き換えってやせるんだね〜。

おっ！！やる気ですね〜〜。グローバル、私も経験ありで確か効果大きかった気がする！私も早く元気になって、目標達成したい！目標達成したらジーパンを買いにいきたい。そして夏にはかっこよく着こなせてたらなあ。

「私が目標」なんて言ってくれて本当にどうもありがとう！昨日の夜過食へと走ってしまったけど。。気分を入れ替えて頑張ります!目標達成がんばろ！

こんにちは〜！今月も終わりだね、ちゃあこさん、少しずつ落ちてきましたね!来月もどうぞよろしくでーす。

こんばんはー。家族でショッピングいいね！そんな時のデザートは過食じゃないもんね、美味しく食べれれば太らない気がする。私の昼抜きは、もう慣れ、かな。とにかく夜は減らせないから、せめて昼抜きにしないと・・
腹筋２０回×３なんてすごいよー！

おっ！！やる気モードだ！がんばれ！ちゃあこさん。家の娘も4歳なのに、すでに服とか髪型にうるさいです。嫌になる〜〜！4年生にもなるとネールなんてしちゃうのね！ちゃあこさん、クロスステッチ、素敵！有意義な時間を過ごせそうだね！私も娘の風邪が全快したら「かぎ針編み」始めてみまーす。どうなることやら・・だけど。

間食にキャベツなんてえらい！私、どうも生野菜苦手で・・でもダイエットにキャベツ取り入れてる人多いよね。やせるのかな・・

おはよう！旦那様と一緒にダイエットなんていいね〜。一緒にダイエット食とか食べれるからいいいよね。我が家はダイエットにいろいろ頑張ってる、というかお金使ってる私のこと嫌がってる。。今日もがんばろ！

こんばんは。終業式、お疲れ様！そういえばもうそんな季節なんだよね、しかも今月もあと1週間だし・・早いな〜。そうそう、サバスというのは、森永製菓が出してるいわゆる「置き換えダイエット」で、味が「アポロチョコ味」なの。シェイクで飲んで、朝から甘くていい感じ。マイクロは高いし、他の置き換えのはあまりおいしくなかったので、とりあえず今買った分は飲もうと思ってまーす。ちゃあこさんのロデオって馬のやつ？？運動だよね？

こんばんは！ちゃあこさん、体重減り始めましたね！この調子でがんばりましょ〜〜