お菓子を過食しちゃっても、ちゃんとこの日記に書いたり体重計ったりしてるちゃあこさんは、すごいよー。
このまま過食し続けないこと、祈ってるよ。。私の場合いったん始まってしまえば2週間くらい全部どーでもよくなってしまう、それこそ体重も日記どころか、日々の生活全部だもん。でもちゃあこさんの罪悪感、ホントよく分かるから、正直言葉がみつからない。またやる気モードになるのを待ってるね・・・

えらいな〜。私なんて昼外食しちゃったら、夕方、夜、夜中と食べ続けてるよ、きっと。
そこで夜、スリムバックにしてるちゃあこさんはえらいよ。日々、食べ過ぎたら次の食事を減らす、ってことができたら、いいんだけどな。私も来週には友達とランチにでも行きたいなー、でも正直自信がほんっと無くって・・

こんばんは！書き込みどうもありがとう！分かる・・過食の時って日記どころか生活の全てが億劫になっちゃうもんね。だからここで私はかなりのやる気をもらってます。でもちょっとだけモチベーションが下がりつつあるのも事実。。なので今週の予定、今日全部キャンセルしちゃったよー。今週乗り切ればなんとかトンネルを抜けて、この生活に慣れそうな気がする。ちゃあこさん、ぜひ一緒にがんばろ！！！過食しない日を１日でも長くのばそう。

ちゃあこさんの気持ちよく分かる！こんなに頑張ってるのに、なんで増えるの？？って日がよくあって・・そのイライラが過食へ走る日々です。だからなるべく体重の変化に一喜一憂しないつもりではいるんですが、無理ですよねー。ちゃあこさん、キムチ鍋経験ありですか？？私はとにかくお腹いっぱい食べれるのが自分に合ってるみたいで（今のところ）それほど辛くなくなんとなく続けられそうです。あと誰もいない時間っていうのが、過食タイムぬなっちゃんですよね、クロスステッチですか・・私も興味があってかぎ針編みでもやろうかと思い始めてます。なんだかちゃあこさんと共通することがあって嬉しい！過食→ダイエット→過食の日々から抜け出そう、ぜひ一緒に・・・

おはよう〜。書き込みどうもありがとう！スリムトップス私も経験ありです。私は空腹感がすごくて挫折しちゃいました。。今は白菜と春雨をたくさん煮込んでそれをエバラのキムチの素をかけてお腹いっぱい食べてます。自称キムチ鍋。でも自分が作ったルールを続けることがダイエットなんですよねー、・・ウ〜ン、それが難しい。ちゃあこさん、一緒に頑張ろうね！

ちゃあこさん、はじめまして。私も過食の気があるママです。夏までには目標体重なんとかいきたいです！一緒に頑張りませんか〜？

特大天丼美味しそ〜！
うちもパパが月曜日休みなので、子供達が学校へ行っているすきに、二人で外食してしまって、体重増加です…。
＜質問＞
チロリアンって何？

こんばんは♪
着実に体重減ってますね！ちゃあこさんは、朝食少なめで頑張ってるんですね。私も早く55ｋｇラインを切りたいのに、なかなか…。

初めまして！　
カキコありがとうございます♪最近は自分に煮詰まっていて、ダイエット日記でなく、育児日記になってしまい、ダラダラと愚痴の日記になってしまっていて反省です…。もっと1日1日を楽しく子供達と過ごさないといけないなぁと反省しながらの毎日です。子育て＆ダイエット、一緒に頑張って行きましょうね！これからもよろしくお願いします♪