けっちゅさん！お元気
ですか？
私は年明け早々いろん
なことが起きて、だい
ぶ凹みました。
でもね、気を取り直し
て頑張ろうと思います
♪今年もよろしくお願
いします(^O^)ｖ

大晦日です♪
年末年始は忙しいです
よね！新しい年も一緒
に頑張りましょうね。
よいお年を♪

けっちゅさん、私は今
日サンドイッチを死ぬ
ほど食べてしまった
よ。明日が怖い・・・

私も、小さなリバウン
ド繰り返してますよ。
それでも、少しづつ減
っていけばいいと思い
ます・・・。
とはいえ、凹みますよ
ね〜。ストレスも溜ま
るし。とにかくあきら
めず頑張ろう！
目指そう、モデル体
型！！おーっ！！

おはよー。
今日から日記も再開し
ました。
フルーツグラノーラお
いしいよね。私もよく
食べてるよ。
今月の目標まであと-5
キロなんだけど、ちょ
っと無理そう・・・。
ヤバイ・・・。

だぁりんと別れたいっ
て云うのまだそんなに
強くないので別れませ
ぬー。たまに強くなる
の。友達にぐちるって
のがあんまりできない
ので日記にだーって書
いてます。誰も傷つけ
たくないのね。きれい
事なのかしら。色々考
えちゃいますわん。あ
んまり悩むのもいやだ
しね。体重減ってます
ね〜♪いいな（笑。運
動何かしようと思って
るけど何しようか悩
み。

はじめまして、書き
こみありがとうござ
いました♪ホント身
長も体重も似てます
ね、嬉しいな〜！早
速今日から巡回コー
スに入れさせて頂き
マス(笑)一緒に頑張
りましょうね(^^)

こんにちは♪
おぅぅ〜！順調です
ね！
食事制限頑張ってる成
果が出てますね。
私は外食＆お酒でさっ
ぱりです（笑）
うちは山の上なので、
呑みに行くのも全部車
で移動です。
なのに夫婦とも呑んで
しまうんですよね。
いけませんね〜。
スノボシーズンに入っ
たので、頑張って運動
します！！

減ってますね〜。あた
しはちょっと増えまし
た。けど便秘なおる気
配あるので嬉しいです
ｖにがりいいです
（笑。またダイエット
頑張りますｖｖ

こんばんは♪
風邪はだいぶよくなり
ましたか？
私もだんだん良くなっ
てきました。
そろそろ運動しないと
なあって思ってます。
ﾀﾞｲｴｯﾄはね、この日記
つけ始める前の５月く
らいから始めてるので
すよ。のんびりゆっく
りやってます（笑）
リバウンドは恐いです
ぅ〜〜〜（笑）

おぃ〜っす！元気にな
ったみたいね？よかっ
たよ。
私は今月はうまいこと
いかないよ。減っては
もとに戻り、その繰り
返し。便通はよくなっ
てきたんだけどね〜。
平泳ぎはダイエットに
いいからしてるだけで
本当はクロールの方が
私は好き。ヘタクソな
ので全く前に進んでな
い・・。監視員の人に
はおぼれてるように見
えてるかも・・・アハ
ハ。

こんにちは。風邪どう
よ？風邪ひいた時はあ
んまり無理しないで
ね。
あれだ、あれ！ネギ味
噌。ネギと味噌とにん
にくのおろしたのと鰹
節を混ぜてお湯でわる
の。喉にはいいよ♪
今年の風邪はしつこい
のでよく休むんだよ
〜。

書き込みありがとうで
す♪本格的と云うか、
病的と云うか（笑。拒
食の最近気配ちょっと
あるんで。普通に食べ
ても運動すればいいん
だけどなかなか、、で
すよね〜。運動好きじ
ゃないんで尚更。バレ
エだけはやりたいけど
（笑。風邪には気をつ
けましょう〜。

カキコありがとう♪
これからの季節は何か
とイベントが多くって
外食が増えるよね〜？
私も忘年会で呑みすぎ
たよ（笑）私の場合は
お酒が好きなので、こ
れがダイエットのネッ
クになってます（笑）
けっちゅさんは運動も
して、昼食をヨーグル
トだけ！？にしたり頑
張ってるね〜！！
私は運動もさぼり過ぎ
てるので、頑張ります
ね！！これからもよろ
しくね♪

はじめまして、こんに
ちわ♪身長あって羨ま
しいです。あたし149し
かないのでもっと欲し
いです（>_<）身長あっ
たらモデルになりたか
った〜。本気で思いま
す。また来ますね♪