けっちゅさん、私は太
ったよ。多少上下する
のはわかるけど、１キ
ロ戻ったのはショック
だった。え〜ん。
お互い頑張ろうね☆

こんにちは。ついにお
やつを買い始めたひつ
じです。
私も便秘症なので、き
な粉を試したいと思い
ます。
ヨーグルトスコー
ン！？う、うまそ
う・・・。よだれ
が・・

こんにちはけっちゅさ
ん。減肥茶のひつじで
す。まだ飲み始めて間
も無いんですけど、少
し体が軽くなったよう
な気がします。
味は普通のお茶（はと
むぎ茶やウーロン茶）
みたいな感じで飲みや
すいですよ。なんせ安
いし、これなら私も続
けていけそうなんで
す。
けっちゅさん、一緒に
頑張ろうね♪
（って、私はもっとき
てるんだけど・・・）

こんにちは♪けっちゅ
さん、体重減ってる
〜！私は昨日も今日も
食べたい放題(-_-;)こ
の食欲は一体ど〜した
ら治まるの〜〜！クッ
クパッド、見てるだけ
で楽しいんだよね！ど
れも美味しそ〜だよ
ね！時間があったらい
っぱい作りたいな〜♪
あっ、私ね元々、朝食
ベてなかったの。コー
ヒーだけで全然お腹す
かないんだけど、ダイ
エット生活はじめてか
らは朝、コーヒー以外
に軽く食べるよ〜にし
ました♪ヨーグルトは
手っ取り早く、バラン
ス良く栄養取れるんで
いいですよ♪あっ、子
供達は朝からしっかり
タップリ食べてますよ
(~o~)

おはようございま
す！私、けっちゅさ
んの今の体重に早く
近づかなきゃって頑
張ってるところっ
す。うう、私にした
ら遠いなぁ。

書き込み、どうもあ
りがとう！ほんと、
同じ様な日記になっ
てますねぇ（笑
焦らないで気長にや
りましょうね、お互
い。。。

はじめまして。書き
込みありがとうござ
います！スパスパ体
操は一日3回（できれ
ば5回）やれるのが理
想だそうです。で
も、私は2回とかにな
ってる・・・毎日続
けるのがいいのでは
ないでしょうか。お
互いにダイエット頑
張りましょうね。

そ〜そ〜！友達とクリ
スマスパーティーする
んだぁ♪すっごく楽し
みだね♪低カロリーの
手作りお菓子を持ち寄
りってのが最高！ここ
のHPにもヘルシー料理
のレシピがいっぱいあ
るよ！私はいつもお世
話になってます♪「ヘ
ルシー」で検索したら
いいよ♪
http://cookpad.com/r
ecipe/

こんにちは♪けっちゅ
さん、ダイエット初め
て5日目なんだね。目に
見える体重の変化がな
くても、身体の中では
必ず、変化してるから
気にしないで頑張って
いこ〜ね！運動もして
るし大丈夫だよ♪今日
の飲み会、楽しんでき
てね♪

こんにちは♪＆初めま
して♪日記に遊びにき
てくれてありがと〜！
休日は何かと忙しくて
日記書くのがせ〜いっ
ぱい(@_@)早くけっちゅ
さんのとこに来れなく
てごめんなさいm(__)m
ダイエット日記開始し
て3日目なんですね！こ
れから一緒に頑張って
行きましょ〜ねp(^-^)q
けっちゅさん、私の日
記、ぜ〜んぶ読んでく
れたんだぁ！本当にお
疲れ様でした！と、あ
りがと〜♪私の日記な
んぞ、参考になります
か(~_~;)ところで、パ
ルスイートはカロリー
ゼロです。パルスィー
トにもたくさん種類が
あるみたいですよ。パ
ルスィートの低カロリ
ーレシピのHPがあるの
でUR書いときますね♪
http://www.ajinomoto
.com/A-
Kitchen/cnavi/pal/in
dex.html

もぐもぐ子さん！書き
込みありがとうござい
ます。すごく嬉しいで
す☆しかも身長が一緒
だなんて〜〜〜。私も
実は高校の頃は今より
１０キロ以上多くて７
０キロ台だったんです
よぉ。だけど大学に入
って貧乏1人暮らしした
ら自然と４年経ったら
落ちてたんですけど
ね。でも、卒業して実
家に帰ってきたらおい
しいものがおうちにい
っぱいあって・・・。
なかなか食欲を抑える
のって難しいですよ
ね。でも目指すはモデ
ル体系！ってことで頑
張りましょう。

はじめまして♪
【のっぽ】を見つけて
早速お邪魔しました！
身長、一緒ですよ！
年齢が違うけど（笑）
私はまだ７０ｋｇ台を
脱出できず、もがいて
ます・・・。
お互いモデル体型目指
して頑張りましょう♪