ブルーベーリーヨーグルト
和風パスタ
ミート
コーンドッグ
チップス

カレー

122

中華スープ
アイス
コーンドッグ
チップス


卵スープ

ジムで筋トレ。既に筋肉痛。。。。
イタイイタイ

体重から、ウエストから計りましたよ。
体脂肪が大変なことになってた。
やっぱし走ってるだけじゃアカンわなぁ。。。。
ジムのトレーナーは黒人さんなんやけど、体のすべてが筋肉やったわ。人間じゃないわ。
お腹ももちろん、割れとったで！腕もカチカチ。
筋トレ最中、彼が鬼に見えて仕方なかったわ。
あ～しんどい。
明日も筋トレしやなアカンわぁ。

マッシュポテト少々
コーク
ごはん少々
ステーキ
マッシュうーム

124

コーンドッグ
スパ
チキンナゲット４つ
アイス


なんか朝からの食べすぎがアカンのやんなぁ。。。
野菜を最近食べてない！
面倒がらずに料理しやな

スタバのＧｒｅｅｎｔｅａ　ふらぺ
カツどん
味噌汁

食べすぎやね。とゆう事で、２回ジムに行ってきた。
計８キロも走っていた自分にビックリ。

121

ラーメン
お好み焼き

アイス
ナゲット

メキシコ肉
マルガリータ
お酒

124

痩せてないよなぁー。
昨日プール行ったし食べてないんやけどなぁ。

お好み焼き半分
ウィンナーボー
チキンなげっと３つ
ちょこアイス

バニラふらぺ
マルガリータ

コーンドッグ
アイス

昨日食べた分きましたーーー。

チキンナゲット３つ
ウィンナードッグ
フランスパン
チョコアイス

yo-guruto
オールブラン
ブルーベリー
クッキー
茎わかめ
梅
中華スープ２杯
コーンドッグ
チキンナゲット２個
フランスパン

お酒６杯くらい
すぴなっちとナチョス
チャイニーズサラダ
フレンチフライ

納豆ちゃーはんイッパイ
とりから
アイス

ミンチのご飯

ブルーベリー
きゅうり

鶏肉と卵
ベーぐる
柿の種
オレオ２枚
サンドイッチ
ごはん
ゼリー

納豆
ごはん
たまご

からあげ２個
まんじゅう２個

ラーメン

抹茶ボバ

１２１
ベーぐる１個半

カレーライス
柿の種

チョとケーキ
アイス
オレオ
チップ