近所で恐い事が起きると、夜なんかイヤだよね。幸い、そういうことは今まで周りで起きた事は無いけど。夜じゃなくても昼でもおかしい人はおかしいから用心しないと。気をつけてね。
パンはね、普通のパンは割と簡単だよ。煉って勝手に発酵してるし。たぶんフワフワ系のパンが難しいんだと思う。そういうパンはパンを作るマシンがないとやってられないし。

こんばんわぁ☆
わぁぁ その変質者怖いねぇ。気をつけてね！今はどこでも変な人多いから ほんと危ないよね。

カロリーはカロリー計算サイトを使っているよ！こちら↓
http://www.miwa-mi.com/project/calorie/index.html
ホントは本買ってちゃんとやった方がいいんだろうけどね。栄養素とかは難しいので ご飯とお肉と魚と油の量に気をつけて、野菜をいっぱい食べるようにしている位。最近は計算もテキトーになってきちゃったよ〜ん(^^ゞ

こんばんは。
るりりさんの近所で、変質者が出たの？いやだね。怖いね。
物騒な世の中だから、何が起きるかわかんないしね。
るりりさんはどの辺にお住まいなのかな？私は、岡山市に住んでるけど変質者がでたことあるんだって。
娘の学校方面だけどね。
ウォーキングのコースは、反対だけどさ。時間ずらすして息子と歩こうかと考えちゃうね。

こんにちは。
胃は大丈夫。一体なんだったのか自分でもわからんのだけどね。
不審者か・・怖いね。それじゃウォーキングとかもろくにできないね。。

お久しぶり！おかえりなさい〜(^o^)／
復活してくれてうれしいよ！また一緒にがんばろ☆

ﾀﾞｲｴｯﾄから遠ざかって…と言いつつ 運動を続けていたとは 偉い!!甘いものはねぇ…好きな人はやめるの難しいよね。
どうしても甘いものが食べたくなったら黒糖かじるといいって言うの知ってる？黒糖は白い砂糖よりも吸収されにくいし ミネラルなんかも入っているので どうしてもって時は食べても良いんだって。もちろん大量にはダメだろうけどね。お試しあれ〜

こんばんは。
お返事ありがとうね。
ウォーキング頑張ってされてるのね。えらいわ。
私も、今月から再開します。でも毎日は無理なので、金・土・日の夜あたりにします。
見習うってほどではありませんが、またいっしょに頑張ろうね。
今月もよろしくね！

おかえり〜！！！メニューをくれるなんていいインストラクターだなあ。でも無くなっちゃったら。。。
私もジムはウィークデーに（だけ）がんばってるんだけど食事制限の方がくじけ気味で全然体重は落ちてないよ。でもちょっと引き締まった感じ？？？（自分的にね）やっぱり目標の52キロには絶対いってみたいんだ！だから食べ物を意識してまだダイエットをがんばってみる。でも最近週末にパンを作り出したらハマってしまったかも。。。

ひさしぶり〜
私も今日からだよ。
お互いまたがんばろうね。
こちらこそよろしくね。

《コ》《ン》《チ》《ワ》《ァ》━━━…　　　　＞o(-ロ-o)
お久しぶり。
昨日は、娘の運動会でした。今日は、振り替え休日でお休みだよ。
以前、娘がこまなし自転車乗れなくて悩んでたでしょう。
昨日、少し乗れました。まためげるかと思ったけどね。
前に書いてたとき、アドバイスしてくれてありがとうね。
まだまだ練習は、するけどね。危ないので・・・・

やっほ〜い。
私も最近イライラで（仕事と生理かな）バリバリとクッキーを食べ過ぎてるよ。旦那が帰って来なかったッ！？ガ〜〜〜ン、それはイヤだね。ストレス溜まった？？？旦那のせいか〜ッ？？？

ホホゥ〜、こぼれ種かあ。でも今のところ自分で種は拾わなくてもいいかも、種の袋って意外にすっごいいっぱい入ってるんだよねえ。で、開けた袋をちゃんと密閉して来年も使おうという手段で（全ての種が発芽しないかもだけど、ちょうどいいかもな）ただ、もしパンジーとビオラに種がつくんだったら（？）それは貯蔵して来年の秋に使う。マリーゴールドいいなあ。今年の春は何をうえようかな。（って百日草とストックがまだ残ってる）

こんばんわぁ☆
朝ご飯和食って実際難しいよね〜　私もいつもメニューに困るのさ。しかもﾀﾏｺﾞ料理食べろって言うでしょ？ﾀﾏｺﾞ料理って目玉焼きかﾀﾏｺﾞ焼きかﾀﾏｺﾞかけご飯くらいしか出来ないんだけど　他に何かある〜？
やっぱﾊﾟﾝが食べたくなる。ＨＢがあるから焼きたてが美味しいのよ〜(*^。^*)先生の言う「野菜とｽｰﾌﾟ付き」は実行できてないんだけどぉ(^^ゞ

ご飯、味付けﾒｶﾌﾞとかﾀﾏｺﾞかけご飯にすると結構ツルっと入っちゃうよ。

こんばんは。。。
私も最近どうもだめだから今月はっておもったのね。。
平日は結構がんばれるんだけどその反動が週末にでてる感じがするんだ。だからそこを気をつけようとおもってさ。。。

やっほ〜。私も朝は簡単派だよ。って、ただ単に時間がなく、用意するのも食べるのも時間的に無理だから。もし誰かが作ってくれた和食の朝ご飯、仕事をしてないっていう状況だったら食べれてると思う。

ヾ(´∀｀○人●´∀｀)ﾉ"　ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
お返事ありがとう。
プーさんでもぷーちゃんでもいいので呼びやすい方で呼んでね。
ダイエットカルピスは、スーパーで売ってます。私としては、普通のカルピスの味とそう変わらない感じだよ。
人それぞれ、違うと思う人もいるだろうな。
私の味覚が、おかしいんかな？
でも飲み過ぎないように、気をつけてます。
運動もしないと痩せないからね。
本当にもう嫌になっちゃうな。でもまた今晩、ウォーキングします。
ステッパーもね。
またがんばろうね。