ちゃんみんさん、こんばんは〜♪
・・私、まだ生理がこないんですよ。こないのは楽でいいんだけど痩せ日は魅力的です
（＾　＾
おからポテトサラダ！美味しそうです（*＾　＾*　明日じゃがいも買ってきます。ほんと、おから料理の効果か私も最近お通じがすごいです。効きますよね。
主人が帰ってくる前に多少レパートリーを増やしたいななんて思ってます♪ またお勧め料理ぜひ伝授してください！！

こんにちは。粉寒天、こっちで売っているようなら試してみます。なんかお通じだけじゃなくて、腹持ちも良くなりそうですよね。。ちゃんみんさん、生理来たんですね。私もそろそろ。早く「痩せ日」にならないかなぁ。（生理にもなってないのに、気が早いですね！）私ね、二の腕が太いの。顔とかにはあまり付かないんだけど、二の腕と太ももは妙に太いの。だから夏までに痩せないと、半袖着れないし、がんばらなきゃ。。。

おはよ！
一緒に来たね、生理！(笑)
生理後の痩せ日が楽しみだ〜
(⌒▽⌒)アハハ!

こんばんは！役員のお仕事お疲れ様でした。
後悔しつつも、ちゃんとやり遂げているなんて、すごく立派だなって思っちゃいました。。。
今はカロリーオフのビールなんていうのも出てるんですね！（浦島太郎さんかな・・）中国のビールはアルコール度数が４％ないので、とっても薄くて飲みやすいんです！だから量も増えてしまって・・・、「ビールっ腹」にならないように注意しなきゃ！！

おはよう。
私が使ってるマグネットバイクは折りたたみ式なんだけどサドルが細くてタオルを何枚か敷いて座るんだけどそれでもお尻が痛いのです。お知りの痛みとの戦いです（笑）。
ちゃんみんさん、私より早起きですね。私は6時45分くらいにやっと起きてご飯の支度をします。子供達もあまり朝は食欲ないのでたいした物は作らないです。超手抜き！

ちゃんみんさん、こんばんは♪
うわあ、順調ですね！！
いいなあ（*＾　＾*
私は停滞しててなかなか打破できないでいます。ダイエット計画の練り直しが必要な雰囲気です＞＜
・・最近おからブームです。個人的に。
ちょっとカミングアウトしてしまうと、はじめておからを買いに行ったスーパーで何周しても見つからず「卯の花」とあるやつを手にとってこれじゃないよなあってみたら「卯の花（おから）」とあったのをみつけて衝撃でした。お店の人に聞く前に見つけられてよかったって思いました
（*＾　＾*ヾ

こんばんは！！痩せたら人生変わりますよね〜〜。私から見たらちゃんみんさんもすごく楽しいと思いますよ！私も「サルサダンス」（南米の踊りですか？）踊れるように張り切ってダイエットしちゃいますよぉ〜。
そうそう、うちの両親も泉ピン子の番組を見たようで、ピン子体操が良いとかで、足上げや腹筋をしたほうがいいとか色々メールで教育されてます・・・。体も心も軽くなれるようにがんばりますね。

また減ってますね！
うちの娘達、旦那に似たみたいで足が速いみたいなんです。長女も毎年補欠だったんだけどリレーの選手に選ばれて張り切っています。
ピン子運動、いいかもしれませんよ。泉ピン子も少し食べ過ぎてもそんなに増えなくなったって言ってたから続ければ効果ありだと思います。
運動してるとほんとグッスリ寝られますよね。でもちゃんみんさんっていつも早起きなんですか？

おはよ〜
ややや、今日も順調に減ってる！努力の賜物だわね！素晴らしい！
私も昨日は間食しないで頑張ったわ〜。水分摂って紛らわしながら(^-^;おかげでトイレの回数がいつもより多かった。身体にはいいかもー。

かなたん、朝はボケボケしてたけど、昨日よりいいみたい。私も気をつけなくちゃ。

私も夏に日本へ帰るのですが、旦那はこっちに残るので、実家に帰る予定なんです。だから、地元の友達に会ったり、近所のおばちゃん（かなりうるさいの・・・）に会ったりもするから、それまでに痩せないと！！私も、ちゃんみんさん目標にがんばります！！６８になったら、人生変わる気がするし！！がんばりますよぉ〜〜。

こんにちは。
グラフ、下がってきてますね。運動も頑張っててすごい。私も運動見習わなきゃ。今月も半分終わっちゃったし、早いな。

おはよ！
順調に減ってるなぁ！
私はこの週末(だけじゃないけど)食べすぎの日が続いてたから、今日から気をつけなくちゃ。気をつけないと、止め処もなく食べ続けそうで怖いんだよ(^^;

おはようございます！体重は全然落ちるどころか、右上がりになってます・・・。来週から和食中心でがんばります。
アレルギーって本当に曲者です！私は、何に反応しているのかも、まだ分からなくて。ジンマシンがひどい時だけアレルギーの薬を飲んでるんだけど、その場しのぎ的な感じで、良くなるわけでもないし。これが一生続くと思うと少し凹みそうになるけど、帰国したら医者へ行って体質改善してみようかなって思ってるの。直ればいいけどなぁ。

ちゃんみんさん、こんばんは〜♪
うちは妊娠で最高だったときに「元に戻らなきゃ離婚だ」って言ってました。そういえば
（＾　＾；　自分は太鼓みたいなお腹してるくせに勝手だなあって思ったけど。
ちゃんみんさんのだんな様も素敵な人なんだろうなあって想像してます
（*＾　＾*
今日はたくさんおやつをいただいてしまいました。明日はちょっと反省して筋トレにはげみます！

こんにちは。
バイク効果なのか少し減ったけど、やっと減ったと思うと土日なので結局月曜日にはまた増えてしまうのよね。なるべく野菜を沢山食べるように心がけてるんだけど難しいです。
お昼のお寿司、４皿半ですか？えらいっ！私だったら10皿は食べちゃう。