おはよう〜♪やっぱり運動は大切よね！！食事制限にも限界はあるし・・・運動したほうがきれいに痩せそうヽ(*´∪｀*)ﾉ"運動しないと（x_x；）実習終わってしまって、歩く必要がなくなってしまったから、自分で意識して気をつけないと元通りになるよ〜(￣∀￣;)汗

おはよう!!!
ありがとうヽ(*´∪｀*)ﾉ"昨日は本当に反省したよ↓今日からまた頑張らないと!!!好きなものを我慢しすぎるとその反動がすごいから、食べたいものがあるときは日中に食べるように心がける！今日も頑張ろう★

こんばんは☆
私は、最近食べるに歯止めがきかなくなってきていて、今日はついにやってしまいました↓暴食・・・かなり自己嫌悪だよ・・・(PД`q)涙　頭では分かってるのにね。この前、偉そうに菓子パンやめたほうがいいよって言ってたくせに、本人が食事コントロールできてないよ↓頑張らないとヤバイ！
ユッキィは順調に痩せてきているね〜(o´∀｀)bこの調子で頑張らないとね★

ユッキィ!!!!私も遅くなってごめんなさい!!!
うわぁ〜〜！！！かなり減ってる〜！！いいないいな♪♪私も６２kg台に早くなりたいよ〜!!!!
食べても減ってるってかなり良いな〜！！

ユキユキコンビやな〜♪♪嬉しいっ!!!!１０kgいけるっ！！いけると思うしかないよね〜笑　それにしてもユッキィかなり順調に減ってるね！！いいな〜☆☆お互いアドバイスしながらがんばろうね（＞▽＜）♪♪

頑張ろうね!!!私にも、気づいたことあったらどんどん言ってね!!痩せるために頑張らないと。

初めまして☆☆
私ユキンコで（ってわかってるよね♪笑）似てるし、年齢一緒やし、私も１０kgくらい目標やから書き込んでみましたｗ！！！
がんばりましょうね☆

ユッキィ、きついこと言ってごめんね。
((((((；´ロ｀)σ
でも食べるなら、色の茶色い麦の食パンとかにしたほうがいいと思うよ!!私も菓子パン大好きだけど、今はあまり食べないようにしているよ!!我慢は辛いけどね。。。痩せるためだよｗ!!!
今週もお互い頑張ろうね☆
(*´>艸<｀*)

私も今日は間食しちゃったよぉ↓反省しないとね。。。
歩くのいいと思う〜(*´∇｀*)私は今までほんと運動してなかったから、余計に効果を感じるよ〜☆だから、４月からは絶対駅から歩いて通学する!!!
オベキュア、考えてみたら(。´▽｀)ノあと、きついこと言うと、菓子パンは控えたほうがいいんじゃないかなぁ??結構カロリー・脂質、多いと思うよぉ（´□｀|||）

おはよう〜(･∀･)♪
最近、駅から実習先まで歩いたりしてるからかなぁ〜と思う★あと、玄米入りご飯にしたら調子いいよ(*´∇｀*)今日も頑張ろうね!!日曜だからって無駄に食べてしまいそう↓気をつけないとね!!

書き込みありがとう★バイトお疲れ様〜!!!
ホント、ダイエット頑張ろうね！オベキュアは調べられたかぁ〜??

今日から日記つけることにしました。ヨロチクビぃぃ（笑）