こんにちは★おかげさまで熱も下がり、復活しました！とはいっても、少々疲れ気味ではありますが。そちらも風邪が流行っているとのことなので、しかも嘔吐の症状の風邪･･･すごいひどい種類の風邪みたいだし、マル美さんのほうも気をつけてｸﾀﾞｻｲね！うちも旦那が食中毒にかかってから、全然食欲がなくて、夜も早めに寝ちゃってます。
ところで、納豆がメニューにあるんだけど、日本食が買えるところが近くにあるのかな？豆腐はこっちでもローカルスーパーに売ってるのだけれど。
あ、ちなみに目標体重設定ちゃんと直ってる！ｱﾊ

こんにちは〜！
本当にダイエット中の間食には頭を悩ませますよね〜。ある程度間食を許さないとストレスも倍増だし。

お母様が美味しい日本のお菓子を送ってくれると食べてしまう気持ちわかります。

オーストラリアは海外からの郵送物のルールが厳しく、食べ物はほとんど無理。お菓子のようにちゃんと包装されてるものは比較的大丈夫なんだけど、送るときにちゃんと申告しないとマズイので最近では食べ物は送ってもらわないようになりました。

日本のお菓子、恋しい〜。

こんにちは♪
ｿｳｿｳ★こっちはミーティングとか言いながらパブでﾀﾞﾗﾀﾞﾗ飲みながら「ミーティング」してる時があるみたいですね〜。ただ帰りが遅くなるよりは昼間飲んでもらったほうが、私のほうもストレス減るので、いいけれど。私もマル美さんと一緒〜！最初はたまに「飲んできてもいいよ★」と言ってたけど、妊娠中・出産後、全部一気に爆発しちゃって、今となっては、帰ってくるか、じゃなきゃ私は家で飲んでる！という感じになってます。卒乳したからできるのだけどね。一応ボトル簡単に空けちゃうから、それだったら･･･と帰ってきてくれてます。旦那さんすごいマル美さん思いですよね。ちゃんと飲まないで過ごしてるから！
やっぱりなんといっても妊娠中・出産後授乳中は、旦那がくつろいで飲んでるとストレスたまりますもん！
「2人の子」だから協力は絶対必要ですよね〜！
アメリカはやっぱり夜がメインで飲むのかな？
ちなみにふとマル美さんは、今月の目標体重がスタートポイントになっているのだけれど、ﾅｾﾞ？

こんにちは、マル美さん！メッセージありがとうございました。

私も３人の子育て中なので、家にはいつもお菓子がある環境。これがダイエットの大敵です。

最近では間食の方が食事の量（カロリー）よりも多く、ダイエッターとして恥ずかしいばかりです。

お互いに、本当に大きな人がたくさんいる国（笑）でのダイエット生活、頑張りましょうね！

こんばんわ★ｶｷｺ有難う♪
授乳中でお酒（ワイン）を控えてるとのこと。想像するだけでストレスが･･･！旦那さんは飲む人ですか？
うちは、授乳してた時、たま〜に旦那が友達と仕事の帰りに2杯くらい飲んできて気持ち良さそうにしてるのをみると、ストレス倍増！って感じで、大変だったﾃﾞｽ。なんせ、妊娠前は毎日のように飲んでたもんで･･･。
出産してから体質が変わったのか、飲んだ翌日はすごくお腹が空くようになり食べちゃってるので体重も急激に増えるようになってしまいました･･･。
マル美さんはメインは夕食を調節してのダイエットですよね？いい調子で減ってますよね〜★！
グローバルは、Yahooなどの検索エンジンで「グローバルダイエット」と打つと出てくると思います。置き換えダイエットです。
アメリカの食生活で更に2人のお子さんがいるのに、その体重なんてうらやましぃ〜。妊娠中のつわりとかなかったですか？私は食べづわりになっちゃって、妊娠中は一食2人分＋アイスクリーム、更に間食お菓子と、食べてもお腹が空く状態！出産後授乳で減るかと思っても全然減らず、60キロのまま･･･。去年1年越しのウェディング披露を日本でしたので、それから必死こいて3ヶ月で8キロ減らしました。でも今回はなかなか痩せてくれない･･･。明日からまた気合入れます！
お互いダイエット頑張りましょう★

こんばんは♪
書き込みありがとうございます！
そうですね、日本に比べると特に果物が安くて美味しいからそれを利用するっていうのはいいですね！
私もビックリする位の甘党なので（日本のお菓子では物足りない）、こっちにいると敵が多くて困ってしまう…。（苦笑）

でもマル美さん、2人もお子さんがいて、しかもアメリカ暮らしでその体形とはすごいです！でもダイエットは美容と健康のためには日々必要ですからね！これから、一緒に頑張りましょう〜。よろしく〜♪

こんばんは。フランス人でもある程度の年齢になったらやっぱり体型キープを心がけてると思う。会社では女の子がすっごく多いんだけど、やっぱりお昼はみんなサラダとか多いし、あまりレストランなんかで食べないようにしてるよ。（もちろん量もセーブしてたり）一緒にジムに行っている同僚の子、一ヶ月半で7キロを落としましたよ。羨ましい。食事も油減、甘いもの一切ナシの野菜中心の食事だったから。私にはとってもできない。。。

こんにちは〜。マル美さん、ダイエットは順調ですね。これって夕食の効果ですか？私には無理っぽいです、夕食を軽くするの。今までのダイエットの道のりは長かったですか？私も8月に友人の結婚式が2つあり、1つには、あの友人の付き添いってヤツをやるんですよ。写真にも撮られるだろうからそれまでに痩せたい。。。この夏、日本に帰国する予定がコワい。7月までに5-6キロを落とせるかしら。。。不安。