相変わらず気分悪かった・・・
　んで今日のメシ

　朝　菓子パン　野菜ジュース　飴一個

　昼　カロリーメイトハーフ

　夜　おにぎり一個　プリンまん　シュークリームバー　スープ　
　飴一個

どうやらやたらカロリー気にして食べると体に良くないそうなので適当に食べれるだけ、でも久々に昼食べたら最後まで胃がおかしかった・・・健康が欲しいorz

　朝　食パン＆バター　飲むヨーグルト一口　飴２個

　昼　カロリーメイトハーフ

　夜　半熟卵　鳥炭火焼丼（肉４切れ残し）　飴３個

体調悪いです、くらくらぁ～と・・・また倒れるんじゃないかと不安で仕方ないです。

朝　モンブランプリン　プリンタルト　飴１個

昼　コーンスープ

間食　貧血＆低血圧気味だったので　飴１個

夜　鯛焼き４個　飴３個

明日から昼、気持ち悪くなりそうですが何か食べることにします；今パソコンに向かっている状態ですでに貧血症状が・・・倒れそうＴＴ
てか鯛焼き食うのも苦痛かも、完食するのに４０分って一体・・・
それと重大事態！元々鴉色だった髪が茶髪に；やっぱりミネラル不足？

飴玉で飢えをしのいでいる俺（苦笑）とりあえず今日の食事を

朝　食パン＆バター　飲むヨーグルト

昼　ココア　チョコ包み１個

夜　サクサクかにクリーム２個　ミニカボチャ１個　飴３個

断食といきまいておきながら朝、パン食いましたorz（食パン）
なモンで今日のメシは

朝　なし

昼　食パン　野菜ジュース

夜　スープ　パイの実

　意思弱いなぁ；天罰なのか今胃がきりいってますＴдＴノ

ちなみに自分の意欲を高めるために部屋に体重計置いてますｗメモリを３いじって（多くしてるってことね）自分で自分を追い詰めている気がしなくもない；ちなみにストレッチは相変わらずやってます。

　ここの掲示板の影響を受けて日記つけることにしました。
　なんていうかダイエットの記録を自分の日記につけるのが嫌で仕方がなくて；だからダイエット専門のこのサイトを見つけてよっしゃってねｗ

　とりあえず今までのダイエット方法を

サプリ＆カロリー制限＆運動

此処までやって体重落ちないって一体orz

　ちなみにダイエットで貧血＆低血圧で救急車＆職場で意識不明が多々ありました；だからあまり無理も出来ない；

　んで今日食べた物を

朝　シュークリーム二個　せんべい一枚

昼　バームクーヘン（４分の１）チョコ　トリュフ４　クマ＆ハートタイプ４　小粒５　コアラのマーチ２箱　小粒お菓子３個　カップ麺　スープ２　食パン

夜　無し

って食いすぎだって；誰かっだれかあぁぁぁぁ！！

　あと今日の運動、元々過激な運動できないので（発作起こします）

　腰ひねり前後５０回　朝昼晩３セット　腕フリ４０回３セット＋寝る前腹筋２５回腕立て３０回です

　・・・やっぱり今日は食べすぎ・・・明日は絶食日です↓

憶えている書き込みです

朝　食パン＆バター　飲むヨーグルトコップ３/1

昼　コーンスープ

夜　シュークリーム４個

微妙；これってどうなんですかね？

朝　食べる物無くてパイの実＆スープ

昼　飴玉５個

夜　サクサクカニクリームコロッケ２個　ミニかぼちゃコロッケ
モンブランプリン　プリンタルト（小さいやつ）

朝　食パン＆バター　飲むヨーグルト

昼　コーンスープ

夜　鳥炭火焼丼＆マヨ（適量）　半熟卵