目標48㌔

日付
331 ()

 朝 菓子パン&ヨーグルト

 昼 カロリーメイト ハーフ

 夜 もんじゃハーフ お好みハーフ


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日付
330 ()
。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

 朝食べたら胃がorz
 久々に昼食べなかった;

 朝 桜餅1個 おはぎきなこ1個

 昼 コーンスープ

 夜 カップヌードルカレー 飴6個

 明日母が来るそうです・・・・来るなよ><


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日付
329 ()
d(≧υ≦*)

食べれるの?食べれないの??自分の体わかんねorz

 朝 食パン&バター 飲むヨーグルト 飴2個

 間食 チョコ1個(職場のお土産なんで;)

 昼 もらい物の駄菓子たち(カロリーメイトハーフよりカロリーない(笑)

 夜 大福 おはぎ黄な粉味 おはぎこしアン(アンコだけ)

 有名店の和菓子らいしですwかなりでかい!んで最後はアンコだけに・・・なら初めから残しなさい(笑)


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日付
328 ()
ヽ(`д´)ノウヮーン

鬱気です、なんだかんだで一週間;そういえば前欝で薬飲んだな・・・(精神科処方)気をつけねば(苦笑)

 朝 食パン&バター 飲むヨーグルト 飴3個

 間食 チョコ1個

 昼 おはぎ1個

 夜 味噌カツ丼(丼?) 飴5個

 体調悪いからダイエットしてないんです、いつもこんな感じ。
 でもある意味ダイエットメニューっぽいかもorzまぁ味噌カツは関係ないですけどねw相変わらずキントレはやってますよwなんかやらないと落ち着かない。


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日付
327 ()
(´・ω・`)ショボーン

 鬱気味・・・此処には到底書けないようなことを思う自分がいる;

 朝 食パン&バター 飲むヨーグルト 飴2個

 昼 カロリーメイトハーフ

 夜 おにぎり1個 ロングシュー 飴6個

 なんだろう・・・甘いなぁ・・・


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日付
326 ()
(_´Д`) アイーン

 朝 シュークリーム2個

 昼 ユーフォー 飴2個

 夜 ショパン 無印クッキー 飴1個

 うわぁ・・・胃が痛い罠orz


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日付
325 ()
キター ━━━(゚∀゚)━━━ !!

シュークリームバンザイww

 朝 食パン&バター 飲むヨーグルト 飴1個

 昼 カロリーメイトハーフ コーンスープ

 夜 シュークリーム5個

 5個・・・頭ぐわんぐわんしてます;せめて4個かぁ;


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日付
324 ()
(?_?)
54.0kg

食べてる時のが痩せてるって・・・ダイエットするなってことなのだろうか;まぁ食事をどうこうすると低血圧&貧血でぐったりだからどうにも出来ないけどね(笑)

 朝 食パン&バター ヨーグルト 飴1個

 昼 カロリーメイトハーフ

 夜 サクサクカニクリーム2個 ミニかぼちゃ1個 飴5個


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日付
323 ()
( ´_ゝ`)

お腹が張ってるのかな?それにして食いすぎた

 朝 とらやき スノーボール 野菜ジュース

 昼 コーンスープ ちっさいサンドイッチ1個 チョコ1コ

 夜 おにぎり2個 チョコモーツァルト クッキー


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日付
322 ()
キター ━━━(゚∀゚)━━━ !!

 DVDダビングしてくれる人に出会いましたw(感謝)

 朝 食パン&バター ヨーグルト 飴1個

 昼 カロリーメイトハーフ チョコ2個

 夜 鳥炭火焼丼(肉食わず) 半熟卵 飴5個


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日付
321 ()
ヽ(*´▽)ノ♪

 朝 フラン ヨーグルト

 間食 飴玉2個

 昼 大判焼き3個

 夜 クレープ

 うわぁ~甘い物ばっかり


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今月の目標

今までダイエットはしたことある
が記録を残したことが無いので挑
戦!

ちなみに一日に三回 くびれ作り
のひねり50回 にの腕肉落とし
に後ろにばいばい40回、寝る前
に腹筋25回、腕立て30回やっ
てます!

甘い物取るの止めるとイライラし
て何も出来なくなるので止めてま
せん、仕事の日は人前で食事(会
社限定ですが)出来なくなって久
しいですがなんとか飲み物(ココ
アやコーンスープ)で維持。

サプリはファンケ○のクロレラ、
カルシウム、グットチョイス、D
H○のフォースリーン。

以上が通常メニューです。

減量、達成するまで続ける><