朝食べたら胃がorz
久々に昼食べなかった;
朝 桜餅1個 おはぎきなこ1個
昼 コーンスープ
夜 カップヌードルカレー 飴6個
明日母が来るそうです・・・・来るなよ><
食べれるの?食べれないの??自分の体わかんねorz
朝 食パン&バター 飲むヨーグルト 飴2個
間食 チョコ1個(職場のお土産なんで;)
昼 もらい物の駄菓子たち(カロリーメイトハーフよりカロリーない(笑)
夜 大福 おはぎ黄な粉味 おはぎこしアン(アンコだけ)
有名店の和菓子らいしですwかなりでかい!んで最後はアンコだけに・・・なら初めから残しなさい(笑)
鬱気です、なんだかんだで一週間;そういえば前欝で薬飲んだな・・・(精神科処方)気をつけねば(苦笑)
朝 食パン&バター 飲むヨーグルト 飴3個
間食 チョコ1個
昼 おはぎ1個
夜 味噌カツ丼(丼?) 飴5個
体調悪いからダイエットしてないんです、いつもこんな感じ。
でもある意味ダイエットメニューっぽいかもorzまぁ味噌カツは関係ないですけどねw相変わらずキントレはやってますよwなんかやらないと落ち着かない。
鬱気味・・・此処には到底書けないようなことを思う自分がいる;
朝 食パン&バター 飲むヨーグルト 飴2個
昼 カロリーメイトハーフ
夜 おにぎり1個 ロングシュー 飴6個
なんだろう・・・甘いなぁ・・・
朝 シュークリーム2個
昼 ユーフォー 飴2個
夜 ショパン 無印クッキー 飴1個
うわぁ・・・胃が痛い罠orz
シュークリームバンザイww
朝 食パン&バター 飲むヨーグルト 飴1個
昼 カロリーメイトハーフ コーンスープ
夜 シュークリーム5個
5個・・・頭ぐわんぐわんしてます;せめて4個かぁ;
食べてる時のが痩せてるって・・・ダイエットするなってことなのだろうか;まぁ食事をどうこうすると低血圧&貧血でぐったりだからどうにも出来ないけどね(笑)
朝 食パン&バター ヨーグルト 飴1個
昼 カロリーメイトハーフ
夜 サクサクカニクリーム2個 ミニかぼちゃ1個 飴5個
お腹が張ってるのかな?それにして食いすぎた
朝 とらやき スノーボール 野菜ジュース
昼 コーンスープ ちっさいサンドイッチ1個 チョコ1コ
夜 おにぎり2個 チョコモーツァルト クッキー
DVDダビングしてくれる人に出会いましたw(感謝)
朝 食パン&バター ヨーグルト 飴1個
昼 カロリーメイトハーフ チョコ2個
夜 鳥炭火焼丼(肉食わず) 半熟卵 飴5個
今までダイエットはしたことある
が記録を残したことが無いので挑
戦!
ちなみに一日に三回 くびれ作り
のひねり50回 にの腕肉落とし
に後ろにばいばい40回、寝る前
に腹筋25回、腕立て30回やっ
てます!
甘い物取るの止めるとイライラし
て何も出来なくなるので止めてま
せん、仕事の日は人前で食事(会
社限定ですが)出来なくなって久
しいですがなんとか飲み物(ココ
アやコーンスープ)で維持。
サプリはファンケ○のクロレラ、
カルシウム、グットチョイス、D
H○のフォースリーン。
以上が通常メニューです。
減量、達成するまで続ける><