●決め事●
目指せ毎月1㌔減!!
よく笑う!!
よく動く!!
同じ体勢はなるべくやらない!!
とぶとぶとびまくる!!
綺麗になろう*´∀`*
■今までの体重・体脂肪の変化■
*体重*
3月64.4㌔→62.6㌔(-1.8㌔)
4月62.3㌔→63.5㌔(+1.2㌔)
5月63.0㌔→61.7㌔(-1.3㌔)
6月61.9㌔→60.2㌔(-1.7㌔)
7月61.0㌔→58.2㌔(-2.8㌔)
8月58.8㌔→60.1㌔(+1.7)
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始めた時カラ合計 -6.2㌔
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*体脂肪*
3月28.9㌫→27.8㌫(-1.1㌫)
4月27.6㌫→28.3㌫( 0.7㌫)
5月26.5㌫→27.0㌫( 0.5㌫)
6月27.6㌫→24.4㌫(-3.2㌫)
7月24.0㌫→25.2㌫(+1.2㌫)
8月24.2㌫→25.3㌫(+1.1㌫)
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始めた時カラ合計 -3.7㌫