もぉー６月ですね・・やばいっすね(;_;)夏までにはどうにかなっていてほしい・・「夏が近いなぁ〜」と思う瞬間、激しい動悸とともに「やばいじゃん！」と思う今日この頃（笑）
残飯整理・・・大変そうですね。最近ウチには残飯が残らなくなった。。それはそれでちょっと寂しい（笑）
はっ！dieticianさん、今朝は禁断のカレーだったんですね。最近食べてない！食べたい！！・・けど、怖くて食べれない（笑）あぁ〜あ、起きたら１０キロぐらい痩せてないかな・・・

dieticianさぁ〜ん！！
頭痛が悪化しちゃったのかな。。。
ダイジョブですか？？

頭痛かなり辛そうですね。。本とにただの生理痛？？ちょっと心配です(;_;)
「生理後にガンバロウ！」・・・出ましたね？（笑）私の記憶が正しければお互いその言葉を実行できた事は・・・（爆）
・・・すみません。調子に乗りすぎました（笑）私にとって癒し効果大の、とあるＨＰに行った後なので少々興奮気味です_(_^_)_dieticianさん宅にもお米がないのね。ウチはもうしっかり１０キロあります。はぁぁ、これが全て私の胃袋に入ってしまいそう。。。もう６月になるのに(/_;)去年に戻りたい。←とぉ〜〜〜い話（笑）早く生理終わって「頭痛解放」＆「痩せ日到来」してくれればいいですね(^_^)v

生理＝痩せ日だぁ〜！！ここ数ヶ月痩せ日のありがたみを感じた事がないけど（笑）１００％過食大発生してるわ(-_-;)
頭痛大丈夫ですか？？お大事にです
運動はですね・・最近脂肪の塊のせいで肩こりと腰痛が辛いんですよ(/_;)でも運動するとなんかスッキリする感じがして。気のせいかもしれないけど（笑）効果がでればいいな(-_-;)

おはよーございます。今日はなんとか過食しなかったです。辛かった(>_<)dieticianの大暴走わかります。飢えてるんですよねぇ・・「いや、それは無理だろ」ってぐらい押し込んじゃう。順調な時から過食になる時はいつもそんな感じです(-_-;)口に含んだときとかは「快感☆」なんだけど（笑）最近は多忙みたいですね。お互い頑張りましょう！！！

(-∀-)ゞ ウーム　気持ちわかりましゅ。でも、体重下がってるじゃないれすか(*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ。にきも、昨日の過食は今日で調整するって割り切ったよ。お互いp(^(エ)^q＝ｐ^(エ)^)q ガンバッ♪

だめれす・・・(´;ェ;`)ウゥ・・・。昨日過食しちゃって、まじで落ち込んでましゅ。当分体重はかれないような・・・。帰国までには戻しましゅ。

お元気ですか？？私は今日から逃亡癖を辞めます！！・・・たぶん（笑）体重・・私も大台前後です。最近調子にのって過食し続けてたので体重が今までにないほどの上がりよう(-_-;)一瞬目と体重計を疑います（笑）６月からは絶対に仕事復帰しなくちゃなのに何やってるんだろ(/_;)dieticianさんは忙しいのかな？それとも逃亡中ですか？（笑）ダイエットコーラ・・私も今やばいぐらいはまってます。。。

こんばんはぁ＼(^▽^)／また、変な時間に起きてしまいましゅたヾ(o⌒(ェ)⌒o)アハハハハハ。食欲はダイジョウブです。復活いたしましたニャハハ (*^▽^*)。おさすがです！さすが主婦★ですねぇ(⌒-⌒)。　ダイジョウブ、胸肉は十分低脂肪です、一枚１２５ｇで１３５K。ただし、皮は除外でヽ(=´▽`=)ノ。私もバンバンジー。。。(((* ΘェΘ*) だいちゅき♪なんです。ゴマだれでいいですねぇ（●ΘェΘ) ジュル。私もコンニャクステーキはよく食べますけど、前日から本だしとおでんの素小さじ１で煮込んで下味をつけておいて（表面両側切れ目入り）コンニャクはフライパンで両面をこんがり素焼きしてお皿にあげて、フライパンに別にニンニクスライスを極少量のバターで炒めて、そこに煮汁のだし汁１００mlと、醤油小１、お酒小１、水溶き片栗粉小１でとろみをつけたソースを作って、それをお皿にとっておいたコンニャクにかけて食べるというのがとっても美味しくてはまりました。でも、最近はそれをせずに、納豆にめんつゆとたれで納豆ソースにしたりとか、アレンジしてますけどｗ。でも、最初のやり方のコンニャクステーキはまじ美味しくて低カロリーでおすすめでしゅ。ちなみに私は板コン２枚はいけますねヾ(o⌒(ェ)⌒o)アハハハハハ。いっくら低カロリーでも食べすぎですにゃｗ　板コン一枚大体３０K、２枚で６０カロリー。ソース合わせても１２０K程度でとっても満腹。お気に入りRacipeでしゅ。

逃亡から帰還？いたしました（笑）喉、大丈夫ですか？過食中（書いてないですが）キノコと揚げの卵とじを、ものすっごい量を食べていました。おいしすぎ！！でも今食べたら白いご飯が食べたくて食べたくてしょうがなくなりそうなので我慢です（笑）dieticianさんは火曜日の夜に爆発してしまったんですね。。私も下剤飲んでしまいましたよ(/_;)頑張らなくてわ！
でも、dieticianさん大好きなパンを我慢してる？なんだか量が減ってきているような！！私も頑張るぞ！！・・・って事で、またご指導等よろしくお願いします（笑）

こんばんは、こちらは夜中です。ちょっと代謝が落ち気味でした・・・今日は。お水の排出具合で、すぐ分かっちゃうんですね、自分の体調が(ΘェΘ；)ウーン。こういう日は翌日必ず体重が増えるのｗ　で、ちょっと体重はかるのはお預けにしようかと・・・ｗセンナは今日も飲んだけど、まだ残ってるかんじ・・・すっきりしないにゃぁ。明日には具合がよくなってることを祈りますｗ　

(* ^ー゜)ノちゎ！良かった・・・お腹治ったんだねぇ。ちょうどお昼時かな？　日本は・・・。朝の分しっかり栄養とって滋養ついえてくらはいo(*^▽^*)o~♪

およ・・・日記見たら！　腹痛？　胃痛？　ダイジョウブ？ (ノ゜�゜)ノびっくり！！ お大事にねぇ・・・。胃腸弱ったときは、お粥がお勧めだよん。たくさん食べてもローカロリーだし。(*'(ェ)')(*_ _)ウン♪　あたしは普段からDietのために食べてるけどｗ

＼(＠＾〇＾＠)／☆こんばんわぁ。なんかうたた寝しちゃって、さっき起きましたｗ　センナもいろいろあるみたいで、私が飲んでるのはお茶なの。全然抵抗ない。味もべつにウーロン茶みたいなかんじで、美味しいし。でもなんか掲示板見たら、オブラートに包んで飲むようなやつもあるみたい。お茶だったら抵抗なく飲めるんじゃないかなぁ・・・にきは癖になるようなことはなさそう・・・のみ忘れそうな勢いだし・・・でも、掲示板に書いてあるようなのだと・・・今さらやめられないとか。。。将来的にもセンナに頼らないと出なくなるからやめたほうがいいってコメントがあったから、どうだろ。私は薬って言う感覚ないなぁ・・・お茶だしなぁ。お腹痛いのはすっかり直ったよぉ・・・センナは頑固な便秘には多分効くと思う。あたしもずっと悩まされてて、いろいろ試したけど、一時的にしかみんな効かなくて・・・そういう意味では一番効いたかも。　もうちょっと様子みて続けてみるつもりでしゅ。(ﾟ▽ﾟ)(｡_｡)(ﾟ▽ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ。

うん・・・飲み始めたんだけど、周りの意見はやめたほうがいいってさ。体重も急下降はしたけど、きっと宿便まででてすっきりしたせいだと思う。たまに便秘できついときに利用するくらいにしたほうがいいってさ。でも、効果はかなりあるよ、でるでるｗ　体重もだから落ちるけど、便秘に悩んでなければやめたほうがいいのかもね。