こんにちわ＊
憧れですかぁ。。
でもパン食べ放題でデブりまくりですよ(T×T)ケーキもコロッケもありますから；間食MAXですね(笑)
ゅっこさんはなんかしてますか？？？
美保ちゃんめざしてるくせにやばいですよぉ。。こんなんじゃダメだ！！ガンバらなきゃッ！！

こんにちわぁ＊
書き込みありがとう。
美保ちゃんファンなんですか！？たしかに美保ちゃんは女からみても魅力的☆だよねやっぱ。好きな先輩が美保ちゃんファンなんですよ。。だから意識して雑誌とか買っちゃいますね〜。
めざせ！！美保ちゃんだぁ！！

こんばんは☆
マックでバカ話！これって本当学生って感じですね！
私は今は体重が急激に戻らないように維持ですね。本当はゅっこさんみたいに、ゆるやかに減るのが一番リバウンドしにくいし、いいと思うんですが･･･。
そうそう、気になってたんですが、ゅっこさんよく「ミロ」飲んでません？？なんかミロって飲んでないからゅっこさんの日記見ると飲みたくなります♪

こんばんは！
体重は先月はこのくらいだったので、戻っただけかと･･･。一番痩せてた時で４６キロ台なのでせめて４７キロ台までは戻したいですよ〜。
演劇部なんですね。発声練習とかある意味腹筋じゃないですか？？
とりあえず急激に戻ったので、これから急激に戻るんじゃないかとちょっと不安ですね。

おはようございます！
高校生とかですか？わか〜い！
しかもお母さんが栄養士なんて、すごいですね☆だからバランスいいんだぁ。いいな〜。
私が高校生の時はパッツンパッツンで、ダイエットすらしてなかったな。
学校だと本当に無駄に動き回ればいい運動だし昼間そんな動いてるなら、お風呂上りのストレッチとか程度でいいと思いますよ♪

おはようございます！
お返事ありがとうございます。
ゅっこさんは学生さんですか？っていうか、若い！？
私は社会人なんですがデスクワークなので昼間全く動かないんですよ。だから運動しないと一日動かない生活になってしまうんです。
学生さんなら昼間ある程度は動くからいいと思いますよ♪
ゅっこさん、野菜もちゃんと食べてて健康的ですよね。自炊ですか〜？？ゅっこさんの食生活見習わないと！

はじめまして！！私も長身なので、モデル体型目指して頑張ってます。ゅっこさんの健康的なダイエット、見習わせてもらいたいと思いマス
ｩ
お互い頑張りましょう!!!

始めまして！
私も身長165.5センチで今50〜51キロです。目標が47キロくらいなんで一緒かなって思って書き込みさせてもらいました。
夏は45キロ台の時とかあったのに、過食始まっちゃって年明けからさらに太り続けて今に至ります･･･。
一緒に頑張れたら嬉しいなって思います！！

カキコありがとうございます
m(_ _)m
摂取カロリーわからないのもあるけど・・
自分で作る料理は食品や調理方法で算出、出来るだけカロリー表示の食品を購入してます。こうすればカロリーオーバーや目標量の調整が出来ますよ。（我慢出来ずに過食するときもあるけどね(≧≦)）
始めたばかりですか？目標までガンバリマショー♪