えっえ～！たった４皿でぇーー！わたしも先日５皿で計算機片手に頑張りました(*^O^*)
一皿のカロリーと信じてるんですけど・・・

ｍｉｍｉっぴさん

私は今、専業主婦なのでランチはいつでもいけるのですが、友達が働いている人ばかりなのでランチの方が難しいですね～（笑）
飲み会もひんぱんにはできませんが、前もって予定を立てておけば。。。
ストレス発散にいいですよね！

ふぃおねさん

進んで戻って、でもたとえ１ｍｍでも前には進んでる！って思うと、なんかちょっと元気でませんか？
たぶんダイエットって究極の自分との戦いなんだろうな～と思うんですよ。
自分に甘いところがあるからなかなか結果が出せないし、リバウンドする。
でも自分を追い込んだからといって、いい結果が出るわけでもない。
いい感じに力を入れたり抜いたり、バランスが大切なんだな～と、最近になってようやく気づいた感じの私なのですが（笑）
お互い、よい意味の「気楽」でがんばりましょうね♪

次女ちゃん　お誕生日おめでとうございます！
１０才なら　ひとつ年下さんですね。飲み会かぁ～・・ちょっとご無沙汰だな。結構　夜は出にくい友達が多くて　もっぱらランチです。ランチでも３時間はしゃべりますから
飲み会で６時間は・・あるとおもいますっ！
って　すごい減ってるじゃない？きたーー！っって感じですね。いいなぁ。わたしもがんばらなくちゃ(*^ｰ^)ﾉ~~☆:.

はじめまして！！コメントありがとうございます！
本当に、人間関係はストレス溜まって、ダイエットの天敵ですよね。

３歩進んで２歩下がる。でも、確実に１歩進んでるって言葉は、胸をうたれました・・・・・
天音さん、ほんっとにありがとうです！！

東トラさん

皮下脂肪をミリ単位!?
私は何十ミリもありそうでこわい～。

ｍｉｍｉっぴさん

うちは今日が次女の誕生日です！
今日で１０歳。1/2成人式です♪
お祝いに晩御飯は回るお寿司。。。（不憫…笑）

おはようございます♪
体重計ですが、4年前の誕生日に父に買ってもらいました＾＾。誕生日プレゼントに体重計ですよ笑。　最新の体重計気になりますよね！この前、電気屋さんに行って最新の体重計にかなり目移りしました！皮下脂肪をミリ単位で計れるものもあって、”のってみたい”衝動にかられました笑。でも、値段も高額でしたが。。。

私も本日増加傾向↓。まだ月初めですし、これからですよね（＾＾）！っと無理やり前向きになってます♪♪♪　

天音 さん　書き込みありがとう！６月生まれですか！！
ご縁ありますね(^o^)/
それに５月
仲良くー２．８キロだし。
でもわたしはず～っと
重いけど・・・(*^O^*)
今日は　お祝いでビュッフェレストランに行っちゃいました｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡
炭水化物祭りじゃ～！
明日からまたがんばりますっ！
今月もよろしくヽ(*^^*)ノ

ちほなさん

いやいや～、何度も何度も体重計に乗って、できるだけ低い数値を記入できるように。。。（笑）
うちの体重計２００ｇ単位なので、減るときはいいんですけど、増えるととてもショックなグラフになります（泣）

東トラさん

体脂肪率は朝の方が高いですよね！
私は夜はお風呂上がりに測定してるんですが、こんな数値です（笑）
基礎代謝は勝手に体重計に表示されるので、ホントにこれだけあるのか疑問ですけど。。。

こんばんは
今月もよろしくお願いします♪
天音さんは順調に減少ですね！
私はリバっては戻し・・・って感じです。
夏本番間近なので気合い入れ直したいです。

こんばんわ☆☆☆
今日は体脂肪減少～♪でしたが、かなり並がある気がします（＾＾；。いつも、朝に計ってるのですが、数値が低くでるような？！突然、30％代になってたり～と脂肪ってそんなに変化するの？！って思っちゃいますｗ！
私は、天音さんの基礎代謝がうらやましい～♪です。

東トラさん

ジューサー、埃かぶってます（笑）
食べきれなかったバナナを冷凍保存しておいて、それと牛乳でスムージーを作ったりしてたんですけど、野菜ジュースにも挑戦してみようっと！

フクロウさん

ＢＭＩって今まであまり気にしたことなかったんです～。
それよりも内蔵脂肪レベルが５ってのがショックで（笑）
体脂肪率が高いから脂肪レベルも高いんだろうな～。
来月はちょっとしたストレッチとかから体を動かすことも始めようと思います。