全然体重落ちない･･･

【朝】
・たまごご飯

【昼】
手造りお弁当
・ご飯
・味噌汁
・肉団子2個
・鳥の竜田揚げ2個
・玉子焼き
・マカロニサラダ

ジム1日じゃ、全然反応あるわけ無いか。
気長に頑張るぞ!!

【朝】
・ご飯
・お弁当のおかずの残り

【昼】
手造りお弁当
・ご飯
・野菜炒め
・にら玉
・から揚げ2個
・チーズはんぺん

【夜】
・日本酒2杯
・寿司9個
・お稲荷さん1個

また食べ過ぎた！！
全然体重落ちないよぉ。

【ジム】
・自転車20分
・ウォーキング20分
・バランスボール15分

【朝】
・ご飯
・タラコ１片
・にしん
・味噌汁

【昼】
ハンバーグ丼

【夜】
・タラコクリームスパゲッティ
・野菜炒め


《今日の運動》
今日からまたジムに行き始めた。
自転車　20分
ウォーキングマシン　20分
ストレッチ　2セット
バランスボール　20分

やせたいな。。やせれるかな。
しかも、昨日まで実家だったから、余計上げ膳据え膳で食べまくりだったけど、今日から家に戻りしっかり主婦しなきゃ。

ディズニーランドに両親と子供とで行ってきた。

【朝】
なし

【昼】
・チキンカレー
・サラダ
・シュークリーム

【夜】23：30
・日本酒3杯
・味噌ラーメン
・つまみチャーシュー
・からねぎ

せっかくいっぱい歩いたのにぃ。。
夜中のラーメン、みんな食べてたら私も我慢できなかった。。

【朝】
・ご飯
・味噌汁（もやし　ワカメ）
・にら玉

【昼】
手造りお弁当
・にら玉
・ご飯
・味噌汁
・冷凍食品おかず2品
・ウィンナーとほうれん草の炒め

【朝】
・お寿司の残り

【昼】
・ビール
・たまごラーメン
・焼酎1杯
・餃子
・モツ煮

夕飯なし！

【朝】
・おせんべい2枚
・お茶

【昼】
・炊き込みご飯
・赤いきつねうどん

【夜】
・お寿司
・ケンタッキー2ピース