疲れた…。





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☆★☆今日の食事☆★☆



ｿあさごはんｿ

フルーツミックスジュース

ﾂひるごはんﾂ

芋けんぴ　150g
ミニシュー　1個

ｹおやつｹ

なし

ｼよるごはんｼ

てりマヨバーガー
ポテトS


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☆★☆今日の運動☆★☆






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AJ今日の陽菜は、ココがエラい！C





DL今日の陽菜は、ココがダメ！N






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VZど～でも良いこと語る場所。ZV

痩せてやる!痩せてやる!痩せてやるーっ!!!

今日から生理開始。だからかな、この食欲(-_-;)





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☆★☆今日の食事☆★☆



ｿあさごはんｿ

こんにゃくゼリー　10個
フルーツミックスジュース　500ml

ﾂひるごはんﾂ

菓子パン　2個

ｹおやつｹ

ベビースターラーメン　ジャーマンポテト味　1袋

ｼよるごはんｼ

キャベツサラダ
コアラのマーチ


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☆★☆今日の運動☆★☆






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AJ今日の陽菜は、ココがエラい！C


昨日よりマシにできた。


DL今日の陽菜は、ココがダメ！N


お菓子食べちゃった。



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VZど～でも良いこと語る場所。ZV


テスト勉強しなきゃ!

どうしても夜、食べ過ぎちゃうよー(-Д-;)




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☆★☆今日の食事☆★☆



ｿあさごはんｿ

フルーツミックスジュース(コップ３杯)

ﾂひるごはんﾂ

焼きそばUFO
シュークリーム　1個

ｹおやつｹ

なし

ｼよるごはんｼ

生姜焼き(キャベツの千切り付き)
冷凍こんにゃくゼリーミニ　9個
ハンバーグ3個


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☆★☆今日の運動☆★☆






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AJ今日の陽菜は、ココがエラい！C





DL今日の陽菜は、ココがダメ！N


うう…過食しちゃったよう。
もう、言い訳するならこれしかない。
ストレスです。
勉強とバイトに追われて…はけ口が見つからないよう(;_;)
まぁ、そこを何とかするのがダイエッターなんだけどね(-_-;)
諦めません。痩せたいから。



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VZど～でも良いこと語る場所。ZV


明日は、今日よりマシにする!!!

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☆★☆今日の食事☆★☆



ｿあさごはんｿ

飲むヨーグルト　500ml

ﾂひるごはんﾂ

オムレット　1個
コロッケパン　1個

ｹおやつｹ

なし

ｼよるごはんｼ

飲むヨーグルト　1000ml
カップラーメン


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☆★☆今日の運動☆★☆






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AJ今日の陽菜は、ココがエラい！C





DL今日の陽菜は、ココがダメ！N


結構だめっこチャン。



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VZど～でも良いこと語る場所。ZV

お掃除したい!
今日までが晴れだし、お洗濯もしたい!
ってな訳で、今日は梅雨入り前の大掃除で～す(^0^)/
後で皆さんの日記におぢゃまするけん♪




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☆★☆今日の食事☆★☆



ｿあさごはんｿ

桃の缶詰

ﾂひるごはんﾂ

ピザ

ｹおやつｹ

シュークリーム　1個
サラミ

ｼよるごはんｼ

ビスコ　4個
飲むヨーグルト　コップ2杯
コロッケパン　1個


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☆★☆今日の運動☆★☆






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AJ今日の陽菜は、ココがエラい！C


お掃除で、動きまくった☆


DL今日の陽菜は、ココがダメ！N


やっぱり…食べすぎ???夜。



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VZど～でも良いこと語る場所。ZV


お風呂のカビ掃除してたら、洗剤の匂いで頭が痛いです…(-_-;)
あ～。失敗した。これじゃあお風呂入れないぢゃん。臭すぎ!!!

な～んか…立ったまま寝れそう(^_^;)
只今夜中の2:50でぇす。
寝なきゃ。明日もバイトでござる。
キッツいわー。ラストまで入ってると。
居酒屋やめちゃおうかしら…なんてね(≧∀≦)




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☆★☆今日の食事☆★☆



ｿあさごはんｿ

ミックスジュース　500ml

ﾂひるごはんﾂ

たまご雑炊

ｹおやつｹ

シュークリーム　1個
イカフライ　6枚

ｼよるごはんｼ

チーズバーガー
お好み焼きバーガー
ミックスジュース


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☆★☆今日の運動☆★☆






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AJ今日の陽菜は、ココがエラい！C


なっしんぐ。


DL今日の陽菜は、ココがダメ！N


頑張ろう、頑張ろうと言ってるそばから…だらけてます。
って～か夜、プチ過食じゃんか…。



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VZど～でも良いこと語る場所。ZV


しっかりせねば!!!

ねむい～。。。




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☆★☆今日の食事☆★☆



ｿあさごはんｿ

桃の缶詰

ﾂひるごはんﾂ

肉たまごそぼろご飯

ｹおやつｹ

なし

ｼよるごはんｼ

肉そぼろ
ミックスジュース


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☆★☆今日の運動☆★☆






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AJ今日の陽菜は、ココがエラい！C


なっしんぐ。


DL今日の陽菜は、ココがダメ！N


駄目人間～。



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VZど～でも良いこと語る場所。ZV


つかれた～～～～

もっともっと頑張って、綺麗になろう!
忙しいんだけど、そんなことも言ってられないよね!
頑張る!頑張る!!頑張るけん♪

ってな訳で、今月もよろしくで～す(^0^)/

………とりあえず昨日1時間しか寝てないんで、今日は寝ます(-_-;)
貧血起こしそう(笑)




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☆★☆今日の食事☆★☆



ｿあさごはんｿ

シュークリーム

ﾂひるごはんﾂ

サンドウィッチ(カボチャコロッケ)
ミニチョコシュー

ｹおやつｹ

ベビースターラーメン

ｼよるごはんｼ

ウインナー　4本
カップヌードル


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☆★☆今日の運動☆★☆






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AJ今日の陽菜は、ココがエラい！C


なっしんぐ。


DL今日の陽菜は、ココがダメ！N


月初めからだらけすぎ!



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VZど～でも良いこと語る場所。ZV


体のサイズ、近いうちに計ります。
1ヶ月で、どのくらい変わるもんなのかな？
筋トレしたら、筋肉ムキムキになったり…しないよね？(笑)