目指せ!!!佐々木希ちゃん☆:ダイエット日記.com

8月12日 (金)

（≧ ≦）Ω ヨッシャ!
48.6kg 25.6%

J♥今日の感想 ♥
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♥朝♥
☆
♥昼♥
☆
♥夜♥
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♥間食♥
☆
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☆運動☆
・ウォーキング分
・モムチャンダイエット
・ボクササイズ分
・コアリズム　　
・腹筋分
・背筋分
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開始時から☆-㎏☆
目標体重までぁと★-㎏★
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8月11日 (木)

ヾ(*^。^*)ノいえぇ～い
48.8kg 28.8%

J♥今日の感想 ♥
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♥朝♥
☆
♥昼♥
☆
♥夜♥
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♥間食♥
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☆運動☆
・ウォーキング分
・モムチャンダイエット
・ボクササイズ分
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・背筋分
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8月10日 (水)

。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
49.2kg 27.1%

J♥今日の感想 ♥
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♥朝♥
☆
♥昼♥
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♥夜♥
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♥間食♥
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☆運動☆
・ウォーキング分
・モムチャンダイエット
・ボクササイズ分
・コアリズム　　
・腹筋分
・背筋分
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8月9日 (火)

(*・ε・*) ぶー
49.3kg 26.8%

J♥今日の感想 ♥
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♥朝♥
カレー、マカロニサラダ
♥昼♥
☆
♥夜♥
☆
♥間食♥
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☆運動☆
・ウォーキング分
・モムチャンダイエット
・ボクササイズ分
・コアリズム　　
・腹筋分
・背筋分
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8月8日 (月)

(ｏ^∀^)尸~
49.2kg 25.8%

J♥今日の感想 ♥
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♥朝♥
納豆炒飯
♥昼♥
☆
♥夜♥
☆
♥間食♥
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☆運動☆
・ウォーキング分
・モムチャンダイエット
・ボクササイズ分
・コアリズム　　
・腹筋分
・背筋分
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8月3日 (水)

49.5kg 27.0%

J♥今日の感想 ♥
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♥朝♥
納豆炒飯
♥昼♥
☆
♥夜♥
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♥間食♥
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☆運動☆
・ウォーキング分
・モムチャンダイエット
・ボクササイズ分
・コアリズム　　
・腹筋分
・背筋分
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8月2日 (火)

49.5kg 26.8%

J♥今日の感想 ♥
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♥朝♥
☆
♥昼♥
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♥夜♥
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♥間食♥
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☆運動☆
・ウォーキング（○・×）分
・モムチャンダイエット（○・×）
・ボクササイズ（○・×）分
・コアリズム（○・×）　　
・腹筋分
・背筋分
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8月1日 (月)

(≧▽≦)ﾉ
49.0kg

♥朝♥
・納豆チャーハン（半分）
♥昼♥
・お弁当
♥夜♥
・オルビス　プチシェイク（ストロベリー）
・酢の物（1口）
・マカロニサラダ（1口）
・鶏肉のトマトソース和え（1口）
♥間食♥
・えんもち（１個）
・アイス（ミニサイズ2個）
・ウイロ（抹茶味１個）
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☆運動☆
・モムチャンダイエット
・ボクササイズ１５分
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♥1日の感想♥
今日から、ダイエット開始だよぉ～♪
楽しく、自分のために頑張ります!!!

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今月の目標

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