朝昼：パスタ

おにぎり2個＆あんパンを朝と昼に分けて。

夜：サラダ。

朝：お昼のお弁当の残りをちょっと

昼：ウインナーとピーマンの炒め物、卵焼き、ごはん

朝昼：パン二枚

夜：もやしとウィンナーと卵の炒め物＆パン一枚

間食：スニッカーズ
　　　10年ぶり位で口にして、やっぱ激甘だったものの、
　　　妙に美味しく感じたのがヤバイな。

朝昼：カレー

夜：たこ酢＆お刺身＆焼き魚＆サラダ＆ビール（居酒屋）

居酒屋で「揚げ物」って頼まなくなったよねぇ～と、
女3人、若くはないことを実感。
ほんとうにおやじメニューだ。

朝昼：カップ麺＆パン
夜：ニラの卵とじ＆ごはん
おやつ：シリアルクッキーみたいの4枚

朝と昼を：サンドイッチとドーナツをながら食べ
夜：メンチカツ＆ごはん＆夕べの炒め物の残り

朝：さんまの缶詰＆ごはん
昼：さんまの缶詰＆納豆＆ごはんの弁当
夜：豚肉ともやしとキムチの炒め物＆ごはん

朝：ご飯と納豆と薬味のオムレツ
余り物でちょっと強引なこの料理、わりと美味しかった。
夜：中華