筋トレ頑張りましょう♪

日付
92 ()
(≧▽≦)ノ
52.2kg 28.6%


【朝食】


【昼食】野菜サラダ
    納豆
    ブランフレーク
    コーヒー


【夕食】野菜サラダ
    納豆
    春雨スープ
    ブランフレーク







     






【コメント】今日は海に行ってきました~
    日焼け目的で行ったのにかなりマジで
    泳いでしまいました~
    明日は母が娘の誕生日ということで
    ご飯を食べに連れて行ってくれます~
    また食べ過ぎてしまいそうw







ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
91 ()
(≧▽≦)ノ
52.0kg 29.5%


【朝食】野菜サラダ
    冷奴
    納豆
    ブランフレーク
    コーヒー


【昼食】


【夕食】







     






【コメント】






ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

今月からは特に筋トレに力を入れ
て見た目重視でがんばります~♪

3月10日~31日(-6.4kg)
75.4~69.0kg

4月1日~4月30日(-5.4kg)
69.0~63.6kg

5月1日~5月31日(-2.8kg)
63.6~60.8kg

6月1日~6月30日(-3Kg)
60.8~57.8Kg

7月1日~7月31日(-4.2kg)

57.8~53.6kg」

8月1日~8月31日(-2.0kg)

53.8~51.8kg

計-23.8kg