うわ〜，アップしたら本当にすごい長文で場所取ってしまいましたね。すみませんm(__)m

本当にお久しぶりです！らっこさんも色々大変だったようですね。彼氏とは別れてしまったのかな？？それとも遠距離に（といっても本当にすごい遠距離ですね）なってしまっただけかな？仕事の人間関係とかも大変なんでしょうかね？実は私も一時期すご〜〜く仕事のことで「人の考えてることって恐い」って同じように感じたり，すごい自己嫌悪に陥ってかなりどつぼにはまった経験あります。這い上がろう這い上がろうって思ってもなかなかそこから抜け出せない。そうこうしているうちに彼氏とも完全にすれ違ってしまって別れることになり，仕事もプライベートも何もかもがうまくいかなくて，精神的に本当に辛かった。そしてそこから抜け出すのに丸２年かかりました（笑）そういう経験過ぎてから言えることは，どんなに辛い時期もいつかは抜け出せるとき絶対にあります！前に進みたい，ここから抜け出すんだ！って意志さえあれば，本当にちょっとずつでも前に進めてます！だから無理しすぎないで，自分のペースで頑張ってくださいね♪あと，私はダイエットも実は辛い時期抜け出す良いきっかけになりました。辛い時期は過食にも走って１５キロも太ったんですが，とりあえず，自分が頑張った分数字でわかりやすく成果が見られるダイエットを無心に頑張ろうって思ったんです。頑張ったその先には何か結論めいたものがまた見えてくるだろうと思って。そして，８キロ減までできた現在のところ自分なりに自信も少し復活して，次に進むべき方向とかも見えてきました。落ち込むときはとことんどか〜〜んとどつぼにはまっちゃいましょ！でもいつまでもそこに留まってはいないぞ！って気持ちだけは持ちつづけましょう！そしたら絶対にいつかは明るいところに出られます！どれくらい時間がかかるかはその時しだいだけど，時間がかかってもあせらず，いつか抜け出せること信じて頑張ろう！でも，外の空気や風や緑の良さに気づいているなら，らっこさんのそれはもうすぐなのかもしれないですね♪♪なんとな〜く自分に重ねてしまったために，すごい長文になってしまってごめんなさいね。これからもお互いに元気に明るくダイエット生活頑張りましょう♪私も５月から本格復帰する決心です！

プチシェイクは私が長年ダイエットをしてきて自分に合ってるな〜っと思って食べてます。私はこれのおかげで数キロ痩せたよ。でも「私も」って感じで今まで６人の友達が試したけどその６人は全然効果なかったんだ。今でもうちに食べないのが残ってるって言ってたし。らっこさんはとにかく今は栄養つけた方がいいよ！！ダイエットをするためにはまず健康でいなければ！！

こちらこそお久しぶりです！！らっこさんいろいろあったみたいですね。私は去年別れちゃったけど全然痩せなかった。むしろ何もする気が起きなくて食べてばかりいたよ。今はちょっと微妙な関係みたいだけど、これからのことを考えたら今何かをがんばるってすごく素敵だと思う。私は正直痩せても別れた彼が褒めてくれるわけではないって分かってるけど、付き合ってた人がいつまでも素敵でいてくれたら嬉しいから私もそうでいたいってことでがんばってるの。激減は羨ましいけどカラダにはよくないから、健康に気をつけてちゃんと食べなきゃダメだよ！！

あけましておめでとぉ
〜ございます！！今年
もよろしくお願いしま
すm(__)m　私は年明け
早々に風邪をひいてダ
ウンしました。（い
や，遊びすぎですね，
単に（笑））らっこさ
んもお体には気をつけ
てください♪今年はお
互いに目標クリアでき
るといいですねぇ！

大掃除かあ、普通の
掃除でさえしてない
な、最近。ばっちい
部屋を想像してくだ
さいませ。お鍋い〜
な〜！一人暮らしで
は憧れ！しかもがん
ばってお鍋できても
その後の雑炊には到
底辿りつかないので
す。あ〜食べた〜い
！！でも一昨日は友
達と忘年会ってこと
で焼肉食べ放題にい
ってしまいました。
もうムリにでも出し
たいくらい食べたの
に、次の日も普通に
食事してる自分が怖
かった・・・

すごい順調に進んでま
すねぇ〜。羨ましい！
お腹の体操も順調です
か？私もこのぶよぶよ
お腹どうにかしたいで
す・・・^^;これからは
パーティーが多くなる
季節ですねぇ。誘惑多
くなりますが頑張りま
しょう！ところで，お
腹の調子は復活しまし
たか？？この際この季
節は体調も万全にして
おいしいものも（ほど
ほどに）楽しんじゃい
ましょう！

カラダの調子おかし
いとかではないんで
すか？私は昨日夜遅
くに食べすぎちゃっ
て、久しぶりに食べ
ることの楽しみを見
出せない午前中でし
た。まあ、午後には
復活です。そういう
時はむしろお腹くだ
ってほしいと思うの
は変かなあ？でもお
通じが極端によかっ
たり悪かったりもよ
くないんだろうな。
ちなみに私は人より
かなりいい方だと思
う（笑）

自作ラーメンってスー
プから作ったりとかし
てるんですか？？うち
の母親も昔よくスープ
から作ってました。そ
れを思い出し・・・ラ
ーメンが食べたくなっ
た（笑）おいしい季節
ですよねぇ〜（笑）

昨日はでもご飯美味
しかったですよね
ん。やっぱりらっこ
さんとご飯食べるの
楽しいです。むふ。
ホントのんびり気長
にやりましょうよ
…。焦ってもしょー
がないし…

お気遣いありがとうご
ざいます！風邪はなん
とか回復しました！！
今風邪やインフエンザ
はやってきてるみたい
ですねぇ〜。らっこさ
んは本調子に戻れまし
たか？？　服の号数上
がると辛いですよねぇ
〜。私も最高ピークに
は２号ほど上がった経
験あるのでわかりま
す！（笑）でも，やっ
と折り返し地点になっ
てきて，昔のスカート
がゆるゆるだと「あ
あ，頑張ったんだぁ〜
♪」って実感持てるか
ら，その日のためにも
一緒に頑張りましょう
♪♪

お返事ありがとう！
ホントいろんな友達
に支えられて、友達
のありがたみを深く
深く感じておりま
す。今年の誕生日も
ね、高校から仲のい
い６人でたまたま遊
んだの。そしたら粋
な演出で祝ってくれ
て・・・涙涙涙。な
のにアイツはホント
適当だった！！怒！
あ〜なんか腹たって
きた！！

私も最近サボり気味
だよう（＞＜）体重
の具合もイマイチ。
とりあえず、明日か
ら１週間が始まると
思うとやる気にな
る？気がするんだけ
どね。彼とお別れし
て、正直目標見失っ
たネガティブな私で
もあったりするんだ
けどね・・・。風邪
は治りましたか？私
ってそれなりに家に
いることのない忙し
い日々を送ってるわ
りに、全然風邪ひか
ない、病気しない強
い子なのです。で
も、今風邪ひいて家
にこもるようになっ
たら、益々ネガティ
ブになりそうだし。
健康って大切だね。

確かに慣れって必要
なのかなあ・・でも
奴はホンキで私のこ
と好きじゃないっ
て、いろいろな根拠
から言えるんで今回
は・・・って、まあ
いつも考えてるんで
すけどね。でもさ、
私も潮時かと思って
今のところ、友達に
愚痴るどころか、口
にできない状態なん
です。去年の今頃も
この話が出始めたん
だよなあ・・・ホン
トは一年前に済んで
いた問題なのか
も・・・とかなり後
ろ向き発言。

復活おめでとぉ〜♪で
も，３日間で復活は優
秀だと思いますよ！私
なんて仕事が忙しくな
ると１〜２週間さぼっ
てしまうから（笑）で
も，今月は頑張りたい
と思っているので，ら
っこさんも一緒に頑張
りましょう！でも，夜
のお付き合いって本当
にダイエットの敵です
よねぇ〜。でも，断る
わけにもいかないし。
こまめに体を動かし
て，その分エネルギー
を使いましょう♪私も
頑張る！！