らっこたん、頑張り
ましょうねん。
でもお昼いっしょに
食べられなくなるの
は切ないですぎょ
ん。つか今日のは夕
食を何とかしたほう
が…（笑）

ああ、私もカツカレ
ー食べたい・・・。
カツ・・ダメだね！
遅くまで起きてると
お腹がすいちゃう。
しかも今日はバイト
ないから暇だった
し。私も決定しま
す！！クリスマスは
ヤケクソになりま
す。
大体初めて丸いケー
キを２人で食べる予
定なんですけど、そ
れだけでもムボーで
すよね。あとチキン
とスープとシャンパ
ンが欲しいなあ。私
のクリスマスは２日
必要かもしれませ
ん・・・。

こんにちは！早速お返
事ありがとう♪♪青汁
情報もさんきゅーで
す！やっぱり私もため
してみようかなぁ〜と
思いました。ダイエッ
トも頑張ってるのです
が，健康面にも関心が
あるので（笑）やっぱ
り３０代近くなってく
ると，いつまでも若々
しく健康的な年の取り
方をしていかなきゃ〜
♪と思い始めてしまっ
て（爆）夕食って「今
日は食べないぞ！」と
思っても食べちゃいま
すよねぇ〜（笑）私も
よくやるもん^^;しか
も，おいもと鶏肉の煮
物・・・すごくおいし
そう〜〜〜私も食べた
い（笑）

ありがとう。疑わし
く体重は減ってるけ
ど、病気か？って感
じ。でも目標に達し
ても持続が肝心だか
ら、気は抜けない
ね！ところで最近痩
せた私を見て、周り
の子が同じような生
活を送ってみる。し
かし誰も効果なし。
やっぱり、その人に
あったダイエット法
ってあるのだね。日
記が後ろ向きになっ
ちゃうのわかる〜！
自分でさえ読み返し
たくないときあるも
ん！

書き込みありがとうご
ざいます♪本当に年齢
と体重と目標体重が似
てますね〜♪♪ぜひこ
れからも一緒に頑張り
ましょう♪♪個人的に
は３食ちゃんと食べる
のってすごくいいこと
だと思いますよぉ〜。
やっぱり健康的に美し
く痩せなきゃダイエッ
トしてる意味ないです
もんね。ま，運動をち
ゃんとしなければいけ
ないのですが，その辺
なかなか実行に移せな
いのは私も一緒（笑）
私はウォーキングでき
ない時も，なるべくち
ょびっと体を動かすよ
うにしてます。帰って
きて，疲れたよぉ〜〜
ってゴロっと床に伸び
た時に数回腹筋やった
り足の運動してみた
り。それだけでも違う
みたい。ところで，み
つほさんも書いてます
が・・・青汁って慣れ
れば飲めるものです
か？体にいいらしい，
野菜取れないときには
特によいみたいなので
すが，なかなか手が出
せません・・・^^;
なんだか，長々となっ
てしまいましたが，
（これ私の短所^^;）こ
れからもくじけず頑張
りましょう♪♪

デジタルとアナログ
問題ワカル〜！うち
のはアナログだから
どうしても正確じゃ
ないから、ホント不
安になるもん！そし
て私も今日はスサマ
ジク食べました。ダ
イエットを始めるに
あたって、とりあえ
ず胃を小さくしたい
と思うのに・・・。
明日からまた心機一
転がんばります！！

サプリメントって私
ダメなんですよね。
な〜んか疑わしい粒
たちじゃないです
か？それにグータラ
なので持ち歩けない
んですよ。お魚いい
なあ！私は一人暮ら
しだし、洋食屋でバ
イトだしお魚食べれ
ないんです。納豆ご
飯も羨ましいで
す。・・・！！？？
青汁飲めるんですか
あ？？

うん、歩くっていう
時間を確保するのっ
て難しいですよね。
働いてるとより大変
そう・・・でも、昔
テレビでやってたん
ですけど早朝の運動
って体も目覚めてな
いし、むしろ夕方と
か夜の方がいいらし
いですよ。でも夜も
早いし、怖いですよ
ね。

こんにちは。カキコ
ミありがとうござい
ます。
歩くって地見出し高
いヒールも履けない
し、やめたくなるこ
ともあるけど、私は
過去今より１０キロ
以上あったんです
よ！でも高校生でお
金もないし、お母さ
んのご飯はおいしい
しで食べないことで
ダイエットは無理だ
と思ったんです。
で、毎日３０分一ヶ
月ほど歩いたら、リ
バウンドもなく痩せ
ました。今年７月も
それで３キロ痩せま
した。
お互いがんばりまし
ょうね。