昨日スイーツいっぱい食べたけど、
なんとか維持?でよかった。。。ほっ・・笑。
今日はお家の大掃除!
絶対痩せること間違いなし。
なんてたってテスト終わりの現在のうちの家・・・
尋常じゃなくマックス汚いですからぁ~♪
えーまさかの1キロ減!
ちょーはっぴー!!
痩せたいという気持ちから、
昨日1時間半踊りこんだ(自己流で)から、
そのおかげかも!笑
本日食べたもの
シーザーサラダ
抹茶パフェ
ミスドのドーナツ1個
ファイブミニ
アクエリアスフリースタイル
スタバのレモングリーンティショートサイズ
水×大量
ひえーん。。
体調崩して食っちゃ寝していたため、こんな悲惨な結果に。
50キロ切れそうもないですが、せめて50台にしたいよーーー!
生理3日目。
はやく風邪なおしたい。。
食べたもの
サラダをもりもり!
シューロールケーキコーヒーゼリー味←おい!!
アロエのヨーグルト
低カロリーな炭酸飲料
最近、午後ティスパークリングや、KIRINNUDA等、
カロリーゼロな炭酸飲料にはまりちゅう☆
満腹感と清涼感を同時に得られて、
かつカロリー気にしなくていいなんて、
なんて最高の飲料物なのでしょう☆☆☆
しかもNUDA(500mlペット)は、自販機で130円で購入できる♪
めっちゃお得感あり~♪
んーしゃーないかなぁ↓
昨日は焼肉食べまくったもんで。。
帰宅直後は54㌔という数字をたたき出してて、
あまりの恐怖に半身浴を90分頑張りますた。
朝食
キレートレモン
昼食
グレープフルーツゼリー
C1000タケダ
夕食
焼肉肉肉肉肉大量
ごはんもがっつり!
お酒もそこそこ!
半身浴90分
昼食
ファイブミニ
ピンクグレープフルーツ1個
夕食
ごはん1杯
鶏のぴりから大根煮
春雨の酢の物
夜食・・・(お友達とカフェ)
イチゴのケーキ
チロルチョコ1個
ケーキ普通に食べちゃった!
ちょーおいしくてちょー幸せ感じたけど、
ちょー後悔。
まだ胃に残ってる;;
朝食
ファイブミニ
昼食
パイナップル
グレープフルーツとナタデココのゼリー
牛乳
ダイエットコーラ
夕食
ご飯小
納豆
海藻サラダ(ごまドレッシング)
キウイとナタデココのヨーグルト
パインとナタデココのゼリー
ダイエットコーラ
間食
C1000タケダ
ダイエットコーラ
昨日の間食が影響してやはり体重ほぼ変わりナシ。。。
本日は大掃除で汗ダラダラ大作戦を実行するので、
減量を期待しちゃいます☆
朝食
ファイブミニ 50kcal
昼食
水菜サラダ(ごまドレッシング)
ぶどうとナタデココのゼリー
夕食
ごはん小
納豆
バナナ(凍らせたの)
グレープフルーツとナタデココのゼリー
半身浴30分
謎の自己流ダンス40分
今日は間食しちゃったなぁ。。。涙
朝食なし
昼食
おにぎり1個
カレー風肉じゃが
ブルガリアヨーグルトストロベリー
夕食
そば
パイナップルヨーグルト
間食
お饅頭1個(先生のお土産・・)
チョコボール3粒(友達からのおすそ分け)
チョコ1口
ウォーキング1時間半
半身浴30分
まじ暑すぎる~
でも今年はクーラーなしで乗り切る予定。
かなりの汗っかきで汗ダラダラだけど、
ある意味ダイエットになる。笑。
よーしでは今から半身浴してくらー!
はーい最低でーす!
まじで増量してこのサイトを開くことすら恐ろしかったのです。
この増量ップり。きっついわー!
もーほんと!もーほんとに今日から気分一新でがんばる!!!
この現実に目を向けねば。
朝食
ヨーグルト
昼食
おにぎり1個
マカロニサラダ
揚げ豆腐と鶏の煮物
夕食
パイナップル
ブルガリアヨーグルト(ブルーベリー味)
ファイブミニ
ダイエットコーラ
間食
って呼ぶんか分からんけど、サントリー黒烏龍茶
かなりスランプ。。
これがいわゆる停滞期ってやつかしら~
思わず昨日は菓子パン食べちゃったー
だめだめ!
気合い入れなおし!
彼氏にあたしのダイエット大計画がバレてしもーた。
もはや引けない状況。笑。
朝食
ファイブミニ
アロエヨーグルト
昼食
おにぎり1個
間食
ダイエットコーラ500ml
夕食
ねぎもりもりそば
メロン味のシュークリーム
シュ、シュークリームおいちい・・・。
甘いものチョコチョコ食べる癖抜けてないから過食が怖い。。。
大台きるぞーーー!!
40キロ台なんて中学以来みたこ
とない。
万年コデブを卒業しよーぜ!