かっこいいじょし計画。今月は50の大台をブッちぎる。

日付
729 ()
50.8kg

昨日スイーツいっぱい食べたけど、
なんとか維持?でよかった。。。ほっ・・笑。

今日はお家の大掃除!
絶対痩せること間違いなし。
なんてたってテスト終わりの現在のうちの家・・・
尋常じゃなくマックス汚いですからぁ~♪


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日付
728 ()
50.9kg

えーまさかの1キロ減!
ちょーはっぴー!!

痩せたいという気持ちから、
昨日1時間半踊りこんだ(自己流で)から、
そのおかげかも!笑


本日食べたもの

 シーザーサラダ
 抹茶パフェ
 ミスドのドーナツ1個

 ファイブミニ
 アクエリアスフリースタイル
 スタバのレモングリーンティショートサイズ
 水×大量


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日付
727 ()
51.9kg

ひえーん。。
体調崩して食っちゃ寝していたため、こんな悲惨な結果に。
50キロ切れそうもないですが、せめて50台にしたいよーーー!

生理3日目。
はやく風邪なおしたい。。

食べたもの
 サラダをもりもり!
 シューロールケーキコーヒーゼリー味←おい!!
 アロエのヨーグルト

 低カロリーな炭酸飲料


最近、午後ティスパークリングや、KIRINNUDA等、
カロリーゼロな炭酸飲料にはまりちゅう☆
満腹感と清涼感を同時に得られて、
かつカロリー気にしなくていいなんて、
なんて最高の飲料物なのでしょう☆☆☆
しかもNUDA(500mlペット)は、自販機で130円で購入できる♪
めっちゃお得感あり~♪


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日付
717 ()
(T_T)
52.5kg

んーしゃーないかなぁ↓
昨日は焼肉食べまくったもんで。。
帰宅直後は54㌔という数字をたたき出してて、
あまりの恐怖に半身浴を90分頑張りますた。


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日付
716 ()
52.1kg

朝食
 キレートレモン

昼食
 グレープフルーツゼリー
 C1000タケダ

夕食
 焼肉肉肉肉肉大量
 ごはんもがっつり!
 お酒もそこそこ!


半身浴90分


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日付
715 ()
52.2kg

昼食
 ファイブミニ
 ピンクグレープフルーツ1個

夕食
 ごはん1杯
 鶏のぴりから大根煮
 春雨の酢の物

夜食・・・(お友達とカフェ)
 イチゴのケーキ
 チロルチョコ1個


ケーキ普通に食べちゃった!
ちょーおいしくてちょー幸せ感じたけど、
ちょー後悔。
まだ胃に残ってる;;


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日付
714 ()
d(≧υ≦*)
52.3kg

朝食
 ファイブミニ

昼食
 パイナップル
 グレープフルーツとナタデココのゼリー
 牛乳
 ダイエットコーラ

夕食
 ご飯小
 納豆
 海藻サラダ(ごまドレッシング)
 キウイとナタデココのヨーグルト
 パインとナタデココのゼリー
 ダイエットコーラ

間食
 C1000タケダ
 ダイエットコーラ


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日付
713 ()
( ̄‥ ̄)
52.8kg

昨日の間食が影響してやはり体重ほぼ変わりナシ。。。

本日は大掃除で汗ダラダラ大作戦を実行するので、
減量を期待しちゃいます☆

朝食
 ファイブミニ 50kcal

昼食
 水菜サラダ(ごまドレッシング)
 ぶどうとナタデココのゼリー

夕食
 ごはん小
 納豆
 バナナ(凍らせたの)
 グレープフルーツとナタデココのゼリー

半身浴30分
謎の自己流ダンス40分


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日付
712 ()
(◎`ε´◎)ブゥー!
52.9kg

今日は間食しちゃったなぁ。。。涙

朝食なし

昼食
 おにぎり1個
 カレー風肉じゃが
 ブルガリアヨーグルトストロベリー

夕食
 そば
 パイナップルヨーグルト

間食
 お饅頭1個(先生のお土産・・)
 チョコボール3粒(友達からのおすそ分け)
 チョコ1口


ウォーキング1時間半
半身浴30分


まじ暑すぎる~
でも今年はクーラーなしで乗り切る予定。
かなりの汗っかきで汗ダラダラだけど、
ある意味ダイエットになる。笑。

よーしでは今から半身浴してくらー!


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日付
711 ()
(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
53.5kg

はーい最低でーす!
まじで増量してこのサイトを開くことすら恐ろしかったのです。
この増量ップり。きっついわー!

もーほんと!もーほんとに今日から気分一新でがんばる!!!
この現実に目を向けねば。


朝食
 ヨーグルト

昼食
 おにぎり1個
 マカロニサラダ
 揚げ豆腐と鶏の煮物

夕食
 パイナップル
 ブルガリアヨーグルト(ブルーベリー味)
 ファイブミニ
 ダイエットコーラ

間食
 って呼ぶんか分からんけど、サントリー黒烏龍茶


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日付
76 ()
53.0kg

かなりスランプ。。
これがいわゆる停滞期ってやつかしら~

思わず昨日は菓子パン食べちゃったー
だめだめ!

気合い入れなおし!


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今月の目標

大台きるぞーーー!!

40キロ台なんて中学以来みたこ
とない。
万年コデブを卒業しよーぜ!