おはようございます。
私もバナナ酢はじめました。結構いいですよ〜。
さすがに70kgから15kgやせると全然違いますね。お腹も顔も。なんたって入社当初の制服が15号か17号で今（4年前支給されたもの）は13号でブカブカです。この前会社の人に9号の制服借りたらピッタリでした。さすがに7号は無理でした。
夕食、減らす分には問題ないと思ってます。その分、朝・昼食べてますから。もちろん間食も少々･･･。まずは夕食をおかゆにするとかどうですか？私は以前おかゆダイエットやってましたよ。

書き込みありがとうございます。
さっき、bonobonoさんを検索して、プラウザミスでなかなか通じなかったけれど、やっと、開けました！
わたしのほうは、なかなかダイエットができてないんですが、時間があるとき、時々、運動をしてます。エアロビクスや下半身を鍛える運動やピラティス。長くて１時間。
でも、１日、２０００ｋal以上はとっていると思うから、ダイエットじゃないよね。。。。
生活習慣を変えるのが目標です。

あっ、あとバナナ酢の詳細です↓

http://www.fiberbit.net/user/byouki/banana-su.html

私にはそこまで効果はないです。もともと肌荒れも少ないしお通じもある方で…。気休め＆お酢好きだしって感じです(笑)
結構始めていらっしゃる方多いようですよ〜

bonobonoさん、おはようございます♪
お仲間さんとして、どうぞヨロシクです(・∀・)
いいなぁ、体脂肪少なくて羨ましいですよ！私も何とかあと3kg！しかも今月中に落としたいです！でも何よりも体脂肪だなぁ・・・。
一緒に頑張りましょう！

おはようございます。
書き込み＆メールありがとうございます。
実は私、ﾀﾞｲｴｯﾄﾏﾆｱですよ。10年前は70kgありまして･･･(・_・;)ｱｾｱｾ。去年の5月には61kgでした。半年後には55kgになりましたが、そこから半年、全く変動しなくて最近、生理後に置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ始めたら痩せてきました。
私の場合、夜の食事量を減らすことですね。最近はﾀﾞｲｴｯﾄ料理にﾊﾏってます。
でも、bonobonoさんは体脂肪が標準だからうらやましい･･･。
よろしくお願いします！

遅くなりました〜。ピラティスのDVDはいいですね。一時間もしているときっと効果はじわじわでてきそうですもんね。子育てしながら大変だけど、そんな中、体型かわったりしたらうれしいですね。

書き込みありがとうございます。ピラティス今のところまだ頑張ってます。本屋でDVD付の本を買ってそれを見ながら毎朝50分やってます。動きも簡単だしなかなかお勧めです。腹筋ぷるぷるいってるけど、初日よりは筋肉ついたような気がします♪　ほんとはジムとか行きたいんだけど、今はちびがいるから自分で頑張るしかないんですよね。。。