お久しぶりです〜.:*ﾟ･;*:（●´∀｀）お元気でしたか!!1?

もう８月になっちゃいましたね〜・・・。カリフオルニアは、死ぬほど暑いです!!!

そうですよね。３歳差なんてなんのそのですよね。
でも、10の位が違うのは大きい気もする…

あるあるやってみました！ビデオ見ながらだったから、時間かかりましたけど。けっこう効く感じですね。はやく定着させたいです。
と、言いつつケーキ食べて自己嫌悪です。
食べても太らない人とか、Ｒｉｎ☆★さんの妹さんが羨ましいです。けど、そんな暇があったら努力しないとダメですよね。
ｺﾂｺﾂがんばります！！

お久しぶりで〜す。
ﾏｲﾅｽ10キロおめでとうございます★
努力の賜物ですね。

彼氏ができたって言えども、不安がいっぱいです。彼は年下だし。
若いな〜って思ってる自分が、スゴク老けて感じたり。
でも、これを契機に最近サボってるダイエットに気合をいれないと！
あるあるはビデオにとって見たのに、やってないんですよ。でも、今日から運動だけでもやってみようと思います。タプタプのお腹をなんとかしないとダメですよね。

ほぼ、毎日ヨーグルトを朝食べてるんですけど…

以外にカロリー高いんですよね〜(。-｀ω´-)

私の、食べてるのは１７０カロリーくらいなんです↓↓

初めまして、Ｋｉｙｏと言いますm(__)m

こんにちわ☆彡

体重、身長ともにすごく似ているので!!!!一緒にダイエット頑張れたらなって思ってコメントしました♪♪

頑張りましょうね〜ヾ(o´∀｀o)ノ゜+.

お久しぶりです。
「痩せた」って言われたんですね。おめでとうございま〜す★
人に褒められるとやる気出ますよね。
私もRin☆★さんに負けないように頑張らなくちゃ！
最近サボってるんで…

好きな人とうまくいくかどうかは分からないけど、せめて自分に自信が持てるようになりたいと思ってます。
だから、ダイエットも頑張ってるって感じです。
春よ来い(恋)
なんちゃって。

はじめまして。
私も前からRinさんの日記読んで、元気をもらってました。
Rinさんはもう、今月の目標達成でスゴイな〜と思ってたら、書き込みがあってビックリです。
部屋の片付け&ダイエット頑張りましょうね。

やっぱり夜のほうが効果あるんでしょうね!!私は今留学中なので夜はホストファミリーとご飯を食べなくてはいけないので、夜置き換えはファミリーが家に居ない時だけ出来るんです苦笑　けど懲りずに続けてやってみようと思います↑↑でもRinさんは効果が出てますね?!?!羨ましいです･･･!!

はじめまして!!同じスリファ組を発見してすごい喜んでいます^-^私も毎朝スリファのチョコ味を飲んでいます!!効果のほうは出ましたか??私のほうは全く効果が出てないので･･･。