微妙に体重減ってました！ちょいうれしーーーー！
今日は実家から野菜やお米送られてきました。助かります。
雪が降って寒いけど30分ウォーキング2日さぼっちゃったからもっと運
動しなきゃ＾＾；だね！
朝：グローバルバナナ味
昼：ビーフシチュー・ご飯・減肥茶
夕：グローバル（予定）

今日は朝仕事が終わってそのままバタンキュー寝てました。
PM5：00に起きてシャワーあびました。まだボー--としています。
朝：パン・お茶
昼：なし
夕：白菜のおひたし・鮭・ごはん・お茶
う～なかなか体重減らないよ～！ちょっと気分落ち～

今日は仕事。体重もまぁまぁです。
朝：グローバルココア
昼：おにぎり2個・お茶
夕：マーボー豆腐・キムチ・お茶

今日は仕事。ちょっと疲れています。はーーーーーー。
早くあと２０ｋｇやせたい！！！でもあせちゃだめだよね。
朝：ご飯・納豆
昼：おにぎり2個・お茶
夕：野菜炒め・キムチ・お茶

今日もお休み～♪
午前はウォーキング一時間その間レンタルビデオ屋さんによって
『ビューティフル・マインド』『パニックルーム』『アザーズ』
借りてきました。久しぶりに映画観ています。出来れば映画館行きたい
んだけどね～～。
とりあえず『ビューティフル・マインド』観ました。けっこうおもしろ
かった。私はこういう映画も好きです。
午後は掃除しました。けっこうほこりだらけで大変・・・(^-^；)。
朝：野菜チキンスープ
昼：野菜チキンスープ・ご飯・納豆・お茶
夕：野菜炒め・お茶

今日はお休み♪明日も休みで久しぶりの２連休。
お買い物しにぶらぶら行ってきました。こういう服着たいな～と見て歩
いて今は着れないけど、やせたら自分のご褒美として買って着ようと思
います。
それにしても街はすっかりクリスマス。ツリーとかライトアップされき
れいだな～夜は旦那と久しぶりのお食事デート嬉しいな～。街を歩いて
たらすっごく足とかきれいでスタイルがいい人がいて目でおっちゃた！
けっこうあやしーーーと自分でも思いつつうらやましい～～～と心の中
で叫んでた！（^-^;）
家に帰って半身浴しました。足もみなどマッサージしちゃいました。半
身浴すっごくだらだら汗かいてあがった後気持ちよい！これからもやろ
うと思います。
朝：グローバルココア
昼：グローバルココア
夕：居酒屋メニュー・ビール中ジョッキ１杯

便秘です。
ビタミンのサプリメント服用してたら肌荒れが良くなってきた～調子い
いぞ～～～！嬉しい！化粧のりもいいかも。
今日は夕方から仕事です。午前中にウォーキングに行って来ました。
草に霜が・・・寒い～～！でも歩いているうちに汗かいてました。
朝：グローバルダイエットのココア
昼：チキン弁当・グレープフルーツジュース