今度こそ!やせるぞ~

日付
122 ()
(・∀・)ィィ!
83.2kg

少しずつやせています。がんばるぞーーーーー!
朝:夜勤中おにぎり1個、お茶
昼:睡眠中なし
夕:そば・大根サラダ・お茶


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日付
121 ()
(; ̄◇ ̄)
83.5kg

今日は仕事夕方5時まで働いてました。終わったあとにヘアースタイル
を変えたいな~と思い行きつけの店に行ってきってきました。
マッサージしてくれるので気持ちよい!リラックスできました。髪型も
変わって気分も新しくなったのでダイエット頑張ろう!12月だしね!
朝食:コーヒー
昼食:チャーハン・卵スープ
夕食:もやしと豚肉の炒め物・ご飯・お茶
朝は寝坊でご飯食べれなかった!寒くてなかなか布団からでれなくてす
ぐ部屋の中が暖かくなればいいのに~


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今月の目標

最終目標60kg
運動:ウォーキング
   腹筋
   ダンベル
食事制限
間食を控える
お酒も控える