体脂肪２８．５％

体脂肪２８％

体脂肪２８％

体脂肪２８％

体脂肪27.5％
【朝】
コーヒー
ヨーグルト（バナナ1/2、りんご1/4）
【昼】
ウインナー炒め
ごはん
【夜】
シチュー少し
お刺身
ご飯
【間】
バナナ1/2　プリン
え～なんで増えてるかなぁ～昨日の夜あんまり食べなかったのに
ぃ・・・・
今日もがんばって努力しよう！

体脂肪２８％
【朝】
コーヒー
パン　　　　　　　　　　　　　２１０カロリー
【昼】
カレー南蛮
【夜】
韓国料理
【間】
アイス３口
最近デブッちょがどんどん増してきてる・・・
痩せたい
今月から気合を入れなおすぞ！忙しいからって
ダイエットをサボりません！！