☆今日食べたもの☆
朝：鮭フレーク、ご飯　３００キロカロリー
昼：お弁当　７００キロカロリー
晩：豆乳クッキー　クリームブラン一枚　ご飯　５００キロカロリー
間食：焼きプリン　２００キロカロリー

総摂取カロリー：１７００キロカロリー
　
【運動】ずっと立ち仕事


☆コメント☆

全然やせないが、結構満腹感があるから嬉しい感じ。
このまま適当に続けていきたい。
梅雨入り、嫌だ－。

生理開始！！

☆今日食べたもの☆

朝：キロカロリー
昼：キロカロリー
晩：キロカロリー
間食：キロカロリー

総摂取カロリー：１４５０キロカロリー
　
【運動】
サルサ

☆コメント☆
今日はかえってご飯食べるの我慢したけど
きついーー！
寝てしまおう笑

☆今日食べたもの☆
朝：ごはん、鮭フレーク　３００キロカロリー
昼：お弁当７５０キロカロリー
晩：豆乳クッキー、ご飯すこし　オレンジジュース５００キロカロリー
間食：お土産　２００キロカロリー

総摂取カロリー：１７５０キロカロリー
　
【運動】サンバ少し


☆コメント☆

豆乳クッキーと言いながらご飯も食べてる私。
でもどかぐいが少なくなったのはたしか。
今日は気がぬけたかな。

生理がほんと近いみたいでお腹が痛い。
体重急激に増えてないだけましだー
でも明日は増えてたりして。
晩おそくにもの食べちゃう癖がつきつつある。
やばい。なおさねば

☆今日食べたもの☆
朝：鮭フレーク、ご飯　３００キロカロリー
昼：お弁当　７５０キロカロリー
晩：豆乳クッキー　１５０キロカロリー
間食：ご飯少し　２００キロカロリー

総摂取カロリー：１５００キロカロリー
　
【運動】


☆コメント☆

今日も遅くなった。
ホントに帰りが１１時とかだからかえってなんの気力もない
感じ…
逆をかえせば忙しいからあまり食べなくてもいいからいいけど。
豆乳クッキーたしかにお腹ですごいふくれます！

しかしもうすぐ生理だからむくむ怖れあり！

☆今日食べたもの☆
朝：ご飯、鮭フレーク　クッキー　５００キロカロリー
昼：湯葉丼御膳　８００キロカロリー
晩：豆乳クッキー　１５０キロカロリー
間食：スコーン　１/３　２００キロカロリー

総摂取カロリー：キロカロリー
　
【運動】
ウインドウショッピング



☆コメント☆

豆乳クッキーがきた。確かにお腹いっぱいになる。
味の印象としたら、そこまで甘くもなくぼうろ
（赤ちゃんとかが食べてるような）の味を彷彿とさせる
かんじ。
とりあえず９日はこれをつづけて、後は楽天で１キロ２９８０
円のをかったので、試してみたいとおもう。

☆今日食べたもの☆
朝：ご飯、鮭フレーク、ベーグル３/４　６００キロカロリー
昼：カルボナーラ小　クッキー　６５０キロカロリー
晩：クッキー　３５０キロカロリー
間食：キロカロリー

総摂取カロリー：１６００キロカロリー
　
【運動】
ジムでヨガ
サルサの練習


☆コメント☆
生理が近そう。といいつつもうちょっとこんと思うけど…
今日はジムでまたヨガをやってきたいと思います！
早く豆乳クッキー来ないかな－。
また今日も来なかったが気持ちだけでもと晩をクッキーにした
私。あほや。。。

☆今日食べたもの☆
朝：チーズリゾット　ミニ２７７キロカロリー
昼：おにぎち、小鉢４つ　サラダ　７２３キロカロリー
晩：たらこスパゲティ　ミニ　リゾットミニ　５５０キロカロリー
間食：クッキー　３５０キロカロリー

総摂取カロリー：１９００キロカロリー
　
【運動】
サルサの練習


☆コメント☆
昨日はヨガやってすっごくすっきりした。
今日から頑張っていきたいと思う！

明日か明後日に豆乳クッキーがきます！

☆今日食べたもの☆
朝：ご飯、鮭フレーク　３００キロカロリー
昼：おにぎり、小鉢数種類　７００キロカロリー
晩：ご飯　鮭フレーク　３００キロカロリー
間食：ちょこくっき－　２５０キロカロリー

総摂取カロリー：１５５０キロカロリー

【運動】ジムでヨガ
サルサ少し練習

☆コメント☆
６月が始まりました。
なんだかんだで全然やせれんかった…
ネットをつける時間もあまりないので、テンプレート少なく
してみました。
今月こそはがんばりたいです！