ゲスト さん
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今月は何故か二日からの日記。
昨日は子供の運動会でバタバタしていて測るのを忘れた・・・。
で、今日測ってみたら体重が減っていた。
ここんとこ忙しくて歩いてなかったのに。
でも先月の26日あたりから生理にだったから
そのせいかも・・・。
今月は気合入れて頑張らなければ!!
せっかく久々に60キロ台になったのだから。
3月26日から本格的に
マッスルトレーナーを履いて
ウォーキングダイエット。
先月は体調不調でろくに
ウォーキングが出来なかったけど
今月から少しづつ復活します♪
★記録 体重 体脂肪
☆4月1日 72.6kg
☆5月1日 72.6kg
☆6月1日 70.6kg
☆7月1日 70.4kg 40.2% -0.2kg
☆8月1日 67.9kg 40.6% -2.5kg
☆9月1日 70.8kg 37.8% 2.9kg
☆10月2日 69.7kg 39.9%
前月より -1.1kg
