朝　なし

昼　チキンカレー

夜　焼きそば

間　バウムクーヘン

今日は朝から大阪で研修。
久しぶりに研修会場で友人に会い
ランチへ。

その友人の誕生日が数日前にあったので
お洒落なカフェを下調べしていきました♪

地図まで用意してたのに、
若干迷ってしまった・・・
まあ、いつものことです。

昨夜もカレーを食べたのに
メニューを見たら、またカレーが食べたくなり選ぶ。

それほどおいしくなかったなあ。

カフェの雰囲気もよくて
雑誌で何回か取り上げられた店だったのですが
一人、超無表情で無愛想な店員が！

メニューが置いてなかったので
「メニュー見せてもらえますか？」と言うと
小声で「うしろに・・・」と言って
顎で背後の黒板メニューをさすだけだし
オーダーしても無言だし。
そんなにダルいなら仕事にくるなぁ！と言いたい。

そういう態度が人を不愉快にすると
教えてもらえてないのだろうか・・・。
ちょっとニコッとするだけで、気持ちよく仕事できるのになぁ。
特に接客というか対人場面では大事ですよね。
何か辛かったのだろうか？？


朝　アンパン1/4
　　野菜ジュース

昼　キーマカレー
　　中華風ピクルス

夜　飲み会
　　生ビール小
　　鶏肉の山椒焼き
　　海鮮サラダ
　　鱧ちり
　　湯葉豆腐と鯛のあんかけ

間　カラメルエクレア

朝：コロッケパン
　　チキンフィレベーグル
　　アイスミルクティー

昼：なし

間：スティックパン

夜：チキンカレー
　　アスパラガスの塩茹で
　　ゆで卵
　　トマト

間：カラメルエクレア

暑い～。
蒸し暑くなってきました。

そろそろ半そでが恋しいですが
腕が太い・・・

運動が嫌いなせいか
全体のバランスから考えると
腕が想像以上に太いんです・・・

洋服も他はサイズ合うのに
二の腕部分がパツパツに。
やっぱりこれって運動ですよね～。

サボり続けているダンベルやらなきゃ

朝　バウムクーヘン

昼　五穀パン（10枚切り）　2枚
　　牛乳　1.5杯

夜　五穀米　1/2杯
　　鳥もも肉の塩コショウ焼き　1／2枚
　　キャベツ
　　ほうれん草胡麻和え
　　こんにゃくのオカカ和え
　　卵焼き　1個分