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日記
sakichan
コメント
s
sakichan プロフィール
身長:
154.0
ダイエット開始時体重:
50.0 kg
最終目標体重:
43.0 kg
生年月日:
1982年07月04日
アクセスカウンター:
4515
自己紹介
2008年12月第2子出産!!
ただ今、産後ダイエット実施中♪
主なダイエット方法は・・・
・コアリズムをやる!
・18時以降食べない!
・夕飯はなるべく炭水化物抜く!
・朝はシリアル+青汁牛乳で!!
・野菜を摂る
暴食を控えたい!とくに甘いものは、開けるとエンドレスだから・・・( ̄∇ ̄|||)
一緒に頑張れるお友達募集中です!
無理なく少しずつ落としたいです。目標は1か月1.5キロ減!
標準体重52.2
美容体重47.4
モデル体重44.3(理想)
スーパーモデル体重42.5
理想数値
二の腕22.3~24.6
太もも44.7~47.7
ふくらはぎ30.8~32.3
バスト80.1~81.6
ウエスト57~60
ヒップ81.6~83.2
らしい
ちなみに私(8月現在)
154センチ
体重47.8キロ
二の腕25
太もも50
ふくらはぎ31
バスト88
ウエスト64
ヒップ87
でしたぁ~!