うちもです･･･
さっきまでまた過食で
すごい量たべてしまいました(´・ω・`)
でも明日からまた復活したいと思います★

私の日記をみて頑張ろうって思ってくれるなんてとてもうれしいです！！
これからも、遊びにきてくださいね＾＾

sakichanさん、はじめまして(*^_^*)
こんばんは。
書き込みありがとうございます。
玄米ですが、普通にといで炊くだけの玄米を使っていますよ。
白米よりパサパサ感があるし白米のような甘味は玄米にはないかなぁ
でも私は玄米　大好きなんですよね(*^_^*)
白米と混ぜて炊いたりも旦那様は嫌がるかな？？
ちなみに玄米だけ炊いて小分けにして冷凍して自分だけ玄米ごはんにしていますよ。
体重って本当なかなか落ちないものですね(T_T)
頑張りましょうね♪

こんばんは～☆
おかげさまで順調に減っています＾＾ｖ
時々誘惑に負けることもありますが＞＜
誘惑に負けなければ今頃もうちょっと減ってたかなとか思います＾＾；
体系ですが毎日見ているので大きく変わった感じはしないんです＞＜
でも、ウェストは明らかに細くなりましたし、１１号から９号になり、今７号いけるものもあります！！
ジーパンは２７インチはけるようになりました～＾＾ｖ
念願の２４インチももう少しなんですがここからがなかなか落ちなくて＾＾；
脚は４７．５ｃｍになりましたよ～☆
目標の４４ｃｍまで３．５ｃｍです＾＾
脚もすっごい！！ってほどじゃないですけどやっぱり細くなりましたね＾＾
着る服が変わりました＾＾とりあえず、人並みの太さにはなったのでスカートとか、ショーパンはミニじゃなければ履くようになりましたし、トップスも体のラインのでる服も進んで着るようになりました～＾＾
私は元々骨は細いほうなので、体全体的に薄くなりました＾＾
ほんと頑張って痩せてよかったなぁって今思います＾＾
４０キロ頑張りますよ～☆

いえいえ★

ラブﾎの朝ご飯４種類の
和食・洋食選べてすごい豊富なメニューでした★

書き込みありがとうございます★！
別に朝バナナしてないですよ＾＾
あの日朝たまたま
ご飯バナナ食べただけです★☆
仲良くして下さいね～っ
お互い目標達成させましょう♪

引越しお疲れです!

はい！
かなり気持ちいいです～
体重も維持してるしいい感じ～！
でも減ってはくれませんね；

引越しお疲れ様でした！
私も、意志が弱くこんなに続けて確実に体重が落ちてるのは初めてなんですよ＾＾；
今回は、確かに気合だけはいつもと違うことは自分でも実感しています＾＾
３月も一緒に頑張りましょうね～☆

どうぞ、どうぞー　笑
うちも最近日記書けて無いです・・・

半身浴やってるんですねー、
うちは３０分やろうかなとおもってるんですが何分やってますか？

こんにちは～☆
子供がいての引越しは大変ですよね～＞＜
私も子供がいての引越しは２度もしたのでもう引越しはしたくないです＾＾；
体重は順調に減ってくれています＾＾ｖ
体脂肪は増えていますが体脂肪は後からでも運動をすれば筋肉がつき減らすこてができるので気にしないようにしてます＾＾
パステルゼリーですが、かかりつけの産婦人科の先生に聞いたら「いいよ」って言われたので始めました＾＾ｖ
家の子はあまりおっぱいに執着心がなく日中も２回か３回くらいしかのまないし、最近では夜寝かしつけるのは旦那なんです＾＾；私がおっぱいで寝かしつけるよりも寝付くんです＞＜
そろそろ１歩２歩、歩いてきているので一人歩きをしたら断乳の予定です＾＾
満腹感ですが、個人の感想になりますが私は満腹になります。ダイエットする前まではかなり食べていたほうだったので結構胃は大きい方だとは思っていたのですが、ダイエットを始めて少しは小さくなったのかな＾＾
夜はやっぱり夕食後の時間がながいのでお腹が空くと思いますが、それさえ我慢できれば私は全然続けられます＾＾ｖ
一番効果のありそうな昼と夜の置き換えで頑張ろうと思っています～！！

はじめまして★書き込みありがとうございました。
sakichanさんは食事記録も運動もしっかりされてますね！！見習わねば！
甘い誘惑の多い季節ですが、負けずに頑張りましょうね♪

また遊びに来ていただけてうれしいです（*＾。＾*）
sakichan さん も順調に減っていますね＾＾
体重ってこうして記録してみるとあまり落ちないもんですね＞＜
今日は下の子を寝かしつけてやっと寝たところを上の子に起こされ、私もイラッときて怒ってしまいましたぁ（ＴＴ）
反省＞＜

やる気を出すためにボディは全て計測してます～＾＾ｖ
前、秋にダイエットしたときは写メ撮ってました＾＾；
自分で確かに痩せていると言うのがわからないと長続きしないんですよ＾＾；

書き込みありがとうございます☆最近ダイエット仲間が増えて嬉しぃ！！私は、運動はしないほうなのでとにかく食べる量を減らしました！固形物よりもスープだったり。最近は栄養も気をつけてお野菜なども取るようにしています。あとは半身浴でひたすら汗をかいています。
一緒にがんばりましょうね！！

sakichan さん 、お返事ありがとうございます！
sakichan さん 言うとおり今日かなりの体重が落ちました～（＾Ｏ＾）／
明日も落ちてくれたらいいな！
sakichan さん は体脂肪が少なくて羨ましいです＞＜
ところで、体重を計るときはいつ計っていますか？私は朝一空腹の状態で計っています。多少食べた後のほうが正しいのかな？なんて思ったりもして＾＾；
空腹で計るのはズルをしているようで・・・。

はじめまして！
運動してるんですね。
私は買い物する時くらいしかないですね〜
運動しない分、夕食の時間、量、内容になるべく気を遣っています。

私は徹底的じゃなく、なるべく○○しよう
って考えるようにしていて、今日はダイエットのこと忘れようとかいう日も結構あるし、なかなか結果出なくても1ヵ月後にほんの少しでも減ってればいいやあ くらいに思っています。そんなゆるゆるなダイエットだからこそ、続けられてるんだと思います。