今日は体重はかんなかった。
なんか気分じゃなくて・・・・（泣）
ぁぁぁ・・・戻っちゃたことに相当ショック受けてます。
運動とかヤレヨ！！って感じなんだけど・・・
ネガティブな最近の私・・・・
だめだぁ・・・・・・
忙しくて毎日これないよ・・・・
週末にやっとこれるって感じかな。。。。
しかも体重が戻っちゃった・・・
今日は学校の体重測定があったよ♪
結果は・・・・・・・・
50.4㌔♪
やったぁぁぁぁぁぁぁ☆去年より2㌔も減ってる♪
嬉しくて泣きそうだったぁ！けど終わったって思ったら安心して食べまくっちゃった・・・
なんか最近たるんでるなぁ・・・
明日は恐怖の学校の体重測定・・・
今日から頑張ってもだめだから.あきらめて,地道に夏までに頑張らなきゃ♪
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★朝御飯★
昆布ごはん
★昼御飯★
お弁当
★間食★
★夕飯★
★飲み物★
★本日の運動★
★お通じ★
朝→○
夕→
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体重全然へらナィ・・・
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★朝御飯★
ゼリー
★昼御飯★
お弁当
★間食★
★夕飯★
ビーフン
★飲み物★
★本日の運動★
～お風呂で～
マッサージ,ストレッチ,
腕立て
★お通じ★
朝→○
夕→
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今日は夕方から塾の体験授業いってきたよ♪
すごぃ集中できてよかったぁ！！
ちょっと遠いけど・・・勉強ができるところがィィよね！
今日は彼氏とデートでした♪
名探偵コナンの映画見てきた（笑）
まぁまぁでしたぁ｡o@(^-^)@o｡今日は楽しかった♪
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
50.4kg
24.1%
今日は大変だった～(･Θ･;)
つか,油断してチョコアイス2本も食べちゃった・・・
だれか渇いれてぇぇぇぇぇぇ！！！！！
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★朝御飯★
かぼちゃスープ
★昼御飯★
お弁当
★間食★
チョコアイス2本・・・
★夕飯★
お刺身
御飯
ブロッコリーサラダ
煮物
★飲み物★
ポカリ
★本日の運動★
～お風呂で～
マッサージ,ストレッチ,
腕立て
★お通じ★
朝→○
夕→
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今日は疲れた・・・・
なんかいっぱい勉強したし☆
今日はなんか最悪DAYだったぁぁ。。。
自己嫌悪ないちごです＿|￣|○､;'.･
でもダイエットは頑張んなきゃ♪
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★朝御飯★
パン
緑の野菜スープ
たまご焼き
★昼御飯★
お弁当
★間食★
なし☆
★夕飯★
ネギトロ丼
★飲み物★
イチゴオレ
カフェオレ
★本日の運動★
～お風呂で～
マッサージ,ストレッチ,
★お通じ★
朝→○
夕→
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やせなぃなぁ。。。
今日は体育②時間ぶっ通し,テニスで遊んでたから,かーなり減ったかな☆っと思ったけど・・・彼氏と帰りにデートして炭水化物たべちゃったから太っちゃった・・・
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★朝御飯★
パン
かぼちゃスープ
★昼御飯★
お弁当
★間食★
★夕飯★
アラビアータスパゲッティー
サラダ
アセロラジュース
★飲み物★
ダイエットティー
★本日の運動★
体育
～お風呂で～
マッサージ,ストレッチ,温冷シャワー,
二の腕やせトレ,バストup運動
★お通じ★
朝→◎
夕→
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やせたいよよよｙ☆
今日は学校だったょ☆
休み時間はベランダで遊びまくったから消費されたかな？？笑
自習時間が②時間もあったから,ちゃんと勉強したし♪
夜は塾にいったし♪
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★朝御飯★
メロンパン
★昼御飯★
お弁当
★間食★
★夕飯★
★飲み物★
水
ダイエットティー
★本日の運動★
★お通じ★
朝→◎
夕→
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ゲスト さん
