• 日記
• いちごりんこ
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4月28日 (金)

今日は体重はかんなかった。
なんか気分じゃなくて・・・・（泣）
ぁぁぁ・・・戻っちゃたことに相当ショック受けてます。
運動とかヤレヨ！！って感じなんだけど・・・
ネガティブな最近の私・・・・

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4月27日 (木)

(*・ε・*) ぶー
51.0kg 24.3%

だめだぁ・・・・・・
忙しくて毎日これないよ・・・・
週末にやっとこれるって感じかな。。。。
しかも体重が戻っちゃった・・・

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4月26日 (水)

ヽ(｀д´)ノウヮーン
51.0kg 24.3%

今日は学校の体重測定があったよ♪
結果は・・・・・・・・
　　　　　　50.4㌔♪

やったぁぁぁぁぁぁぁ☆去年より2㌔も減ってる♪
嬉しくて泣きそうだったぁ！けど終わったって思ったら安心して食べまくっちゃった・・・

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4月25日 (火)

なんか最近たるんでるなぁ・・・
明日は恐怖の学校の体重測定・・・
今日から頑張ってもだめだから.あきらめて,地道に夏までに頑張らなきゃ♪

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★朝御飯★

昆布ごはん


★昼御飯★

お弁当


★間食★




★夕飯★




★飲み物★



★本日の運動★



★お通じ★

朝→○
夕→

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4月24日 (月)

(Ｔ_Ｔ）
50.6kg 23.7%

体重全然へらナィ・・・

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★朝御飯★

ゼリー


★昼御飯★

お弁当


★間食★




★夕飯★

ビーフン


★飲み物★



★本日の運動★

～お風呂で～
マッサージ,ストレッチ,
腕立て


★お通じ★

朝→○
夕→

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4月23日 (日)

(≧▽≦)ﾉ
50.4kg 25.1%

今日は夕方から塾の体験授業いってきたよ♪
すごぃ集中できてよかったぁ！！
ちょっと遠いけど・・・勉強ができるところがィィよね！

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4月22日 (土)

(ｏ^∀^)尸~
50.4kg 24.1%

今日は彼氏とデートでした♪
名探偵コナンの映画見てきた（笑）
まぁまぁでしたぁ｡o@(^-^)@o｡今日は楽しかった♪

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4月21日 (金)

。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
50.4kg 24.1%

今日は大変だった～(･Θ･;)
つか,油断してチョコアイス2本も食べちゃった・・・
だれか渇いれてぇぇぇぇぇぇ！！！！！


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★朝御飯★

かぼちゃスープ


★昼御飯★

お弁当


★間食★

チョコアイス2本・・・


★夕飯★

お刺身
御飯
ブロッコリーサラダ
煮物


★飲み物★

ポカリ


★本日の運動★

～お風呂で～
マッサージ,ストレッチ,
腕立て


★お通じ★

朝→○
夕→

━━━★━━━★━━━★━━━★━━━★━━━★━━━★━━━★━━━★━━━★━━━★━━━★━━━★━━━━━★━━━★

今日は疲れた・・・・
なんかいっぱい勉強したし☆

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4月20日 (木)

(*・ε・*) ぶー
50.8kg 24.4%

今日はなんか最悪DAYだったぁぁ。。。
自己嫌悪ないちごです＿|￣|○､;'.･
でもダイエットは頑張んなきゃ♪

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★朝御飯★

パン
緑の野菜スープ
たまご焼き


★昼御飯★

お弁当


★間食★

なし☆


★夕飯★

ネギトロ丼


★飲み物★

イチゴオレ
カフェオレ


★本日の運動★

～お風呂で～
マッサージ,ストレッチ,


★お通じ★

朝→○
夕→

━━━★━━━★━━━★━━━★━━━★━━━★━━━★━━━★━━━★━━━★━━━★━━━★━━━★━━━━━★━━━★

やせなぃなぁ。。。

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4月19日 (水)

ヽ(｀д´)ノウヮーン
50.4kg 24.0%

今日は体育②時間ぶっ通し,テニスで遊んでたから,かーなり減ったかな☆っと思ったけど・・・彼氏と帰りにデートして炭水化物たべちゃったから太っちゃった・・・


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★朝御飯★

パン
かぼちゃスープ


★昼御飯★

お弁当


★間食★



★夕飯★

アラビアータスパゲッティー
サラダ
アセロラジュース


★飲み物★

ダイエットティー


★本日の運動★

体育
～お風呂で～
マッサージ,ストレッチ,温冷シャワー,
二の腕やせトレ,バストup運動


★お通じ★

朝→◎
夕→

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やせたいよよよｙ☆

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4月18日 (火)

(｀ヘ´#)
50.0kg 27.0%

今日は学校だったょ☆
休み時間はベランダで遊びまくったから消費されたかな？？笑
自習時間が②時間もあったから,ちゃんと勉強したし♪
夜は塾にいったし♪


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★朝御飯★

メロンパン


★昼御飯★

お弁当


★間食★



★夕飯★



★飲み物★

水
ダイエットティー


★本日の運動★



★お通じ★

朝→◎
夕→

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