朝食☆野菜のスープ１杯

昼食☆野菜のスープ１杯

夕食☆カツ丼

間食☆野菜のスープ１杯、バナナ２本

明日より野菜スープでのダイエット開始！！
今日より禁酒開始☆

朝食☆たけのこ炊き込みごはん１杯、貝と海草、ふの味噌汁１杯
　　　卵焼き、練り物の煮つけ

夕食☆えびのチリソース、練り物とふきの煮つけ

間食☆アイスの実１箱（夕方）
　　　プチマドレーヌ（夕飯後）

朝食☆白米１杯、アサリの味噌汁、目玉焼き１つ

夕食☆まぐろのカピカ、サニーレタスとプチトマト、
　　　白米１杯、アサリの味噌汁

間食☆芋焼酎１杯