退院、おめでとうデス
＾－＾
退院してから、過食と戦って頑張ってる！って日記読んでてすごく伝わってきます。
過食欲を我慢するのって本当しんどいよね・・・
その辛さはすごく分かります～
でもあまり我慢し過ぎると大きな反動が来ちゃうから、ちょっと、難しいところですよね・・・＞＜

トマトチーズベーグル、最近でた味だよね☆
私もあのシリーズのベーグルよく食べるよぉ～
今朝もダブルチョコ味食べました～
200㌍前後だからちょっと安心して食べれますよネン。

ガストの健康和膳、とっても美味しそう！
しかもすっごく健康的なメニュー☆

退院して、一人暮らしの食生活は何を食べたらいいのか毎日大変だと思うけれど,少なからず前に進んで行っているのいで、お互い頑張っていきましょうネ★

こんにちわ＾＾

吐けない過食って本当パニックに落ち入りますよね･･･。先週も急に吐けなくて、しかもその時相当高カロリーのものを食べたので、吐けなくてめちゃくちゃ焦って･･･結局トイレに三時間もこもってました･･･でもほんのわずかしか吐けないは、体はぐたぐたに疲れ､もう最悪でした・・・。
こうなるたびにこんな辛い思いして､体もボロボロにして｢本当もう過食は嫌っ！｣って何度も思うんだけど、過食したくなるとその辛かった事なんか全く頭に無いんですよね･･･。
何度も何度も同じ事を繰り返してしまう自分が本当嫌になります(涙
いっその事吐けない時があるならずっと吐けないままの方がいいのに～！って思います。　
でもまた突然吐けるようになるからまたやっちゃえって感じになるんですよね・・・
ガストの定食、吐かずに味わって食べれるようになれると良いですね＾－＾
私も定食を完食するのは可也の勇気がいります。
みんなは普通に食べてるんだけどね＾＾；
特に夕食に食べるとなると不安になりますね。
でもそうゆうのも一つ一つクリアして行かないと改善されないですもんね･･･。
昨日体重を久々に測ったんだけれど、ついに40キロ台行ってしまって･･･可也ショックで･･･。
でもこれも受け入れなきゃ！って思います。時間は掛かると思うけれど
ゆっくり前進して行きましょうネ(*ﾟｰﾟ)

こんにちワ☆

旭山動物園のパンって､動物の顔であんぱんとクリームパンのやつですか・・・？　それだったら私も生協の宅配で注文した事があって､可愛くて食べるのがもったいない感じでした＾＾
あのパン、普通にスーパーにも売ってるんですね～！知らなかった～
ともみさんのように、自分ご褒美をあげる事ってやっぱり大事ですね･･･。　最近の私は､過食しまくってて最悪な自分だーって思っちゃって､ご褒美なんて頭になかったです＞＜
私も何か一つ自分自身で頑張れた！って思えたらご褒美あげてみます･･･＾＾；　そうしないと成長しないですもんね(汗
退院の日が決まったんですね～！
不安感が大きいかもしれないけれど、少しずつ、少しずつ進んで行って下さいね＾－＾

満腹中枢の乱れを何とかしたいですよね・・・
これじゃあいくら食べても切が無いもんね･･･
(T～T；。)

こんにちわ♪

私も冷蔵庫には野菜やフルーツ以外は極力過食に繋がる物は置かないようにしてます～　でもまだ一人暮らしだったら良いんだけど、彼と一緒に住んでるから多少食材は入れてます。本当はこれも過食に繋がる時があるから置きたくないんだけれどね･･･
でも過食のスイッチが入っちゃうと､小麦粉とかあるからそうゆうので自分でお菓子作り出しちゃったり､おからとココアと砂糖混ぜて食べたり･･･やっぱスイッチ入ると食品が無くてもダメですね・・・(T～T；。)
でも回数は減るので､今後もなるべく食材は置かない様にしていこうと思います～
本当は食パンとか､彼の好きなお菓子類とか
買って置いてあげたいんだけど、それが出来ないのが悲スィです･･･(￣　￣゜)。
最近ホルモン剤の飲み始めたせいか夜はいつも口寂しい感じで、寒天とかおからとかでお腹を満たしてるんだけど、低㌍な物でもそれでお腹いっぱいになると、あ～太る～！！！って思っって凄く不安になります･･･。あと最近胃が可也大きくなった気がする～！やっぱり過食すると可也大きくなりますよね・・・？　小さくさせたい～((T.T； )

＞はるなチャン
返信遅くなってごめんね。過食欲と吐きたい衝動と戦っているんで気持ちに余裕が無かったんだ。（；；）実家に戻って来てからは全然旨くいかなくて沈んでるよ。
私、最近買い物依存症。。。バーゲンじゃなくても買ってもらったりしてるのに。もう今季は買わない。こんなに買ってどうすんの？って感じで病院のクローゼットパンパンなのに買っちゃう。最悪だよね・・・過食費まで貰っているのに。自分の事しか考えてなくて自己嫌悪。実家で働いてる姿見て余計に落ちた↓↓だからこそ、ここで過食しない、吐かないって言うのが試されるんだよね。頑張らないと。でもお米が怖くて食べられないんよ。（ＴＴ）もう自分が嫌になっちゃう。太りたくないともおもちゃったりで。でも頑張る！！

こんにちわ

ミニストップのソフトクリームって164kcalしかないんですね～
食べたことないから今度食べてみよっと☆
100㌍台だとそこまで恐がらずに食べれますよね。
あとクリスピードーナッツ、食べてみたんだけど、本当生地がもっちもちのフワフワで可也イケてましたｗ　私はシンプルなオリジナルグレーズド味が好きなんだけど、㌍的にも224㌍でギリギリ!?許せる範囲です・・・＾＾；　
あ～本当、美味しいものを心から｢美味しい！｣って思って楽しく食べれるように早くなりたいですね・・・＞＜
週末の激しい過食でほとんど吐けなくてすごく落ちました～(涙　
吐けないと本当テンパっちゃうし､変な行動とかしてやばい感じです･･･。

こんばんわデス。
北海道旅行から帰ってきて、母も実家に戻りいつもどおりの生活に戻りました〜
旅行の間と母が居る間,約2週間ちょい過食嘔吐が防げてたんだけど、やっぱりその分の凄い反動が来ちゃいました…＞＜　寂しさが可也大きいかな〜って思います〜(涙　
母が帰ってから次の日から仕事に出るはずたっだんだけど、結局今週ずっと休んでしまったし…何やってるんだか…もっとシャキッとしなきゃだ!って思います。　来週からこそ気持ち入れ替えていかなきゃだ〜
ともみサン、また体重可也減ってきてますね。増やさなきゃいけないんだけど、減ると嬉しくてどんどん減らしたくなる気持ちはすご〜く分かります。減った時の達成感がなんともいえなく…

Ｔシャツ、めちゃカワイイですね〜！
私もこうゆうデザイン大好き〜☆　今どこもセールしてるから、欲しい物がありすぎて困ります〜(汗

バーゲンいいな＾＾
また気が向いたらメールしてね。
一緒にがんばろう！

こんにちわ。
薬の副作用、辛そうですね・・・
私も前に飲んでた薬が凄く副作用のある薬で吐き気がひどかったんだけど、辛いながらも、これ飲んでたらわざわざ自分で吐かなくて済むわ･･･って喜んでました。嘔吐するのにも可也の体力を消耗しますよね。でも薬の副作用の気持ち悪さは、本当憂鬱ですよね・・・。

私は明日から母と北海道に行ってきます。
ここ最近酷くなった過食を少しでも抑えられればな･･･って思います＾＾；
頑張ろうネ！ホントに・・・＞＜

刺激的に高くなったん??アタシ前買ってないから分からないんだけど…うちもお姉ちゃんがHOKUOでバイトしてたからなじみはあるんだけどね!?
その頃はタダ食いだったし（笑）
あそこってあまり変わらないよね??新商品とかってネットで出てても無いのとかいっぱいあるしーw-；
アタシは最近「メープルナッツ」らしきネーミングのベーグルがお気に入り♪

おはようです。
あぁ…昨日は深夜まで過食でこんな時間まで起きちゃってます…(涙
やっぱストレスって可也影響しますね…
点滴,私もしばらくした事あるけれど、本当何をするにも不自由だしすっごくストレス溜まりますよね。
頑張って！っとしか言ってあげられないけれど・・・
体重がだいぶ減ってきてるようだけど、大丈夫かな・・・？
ちょっと心配です(：：)

新人ナース、かなりカチンときますね〜！タメ口とかって、何様!?って感じですよね
(｀へ´)
サイゼリアのフォッカチオ,本当美味しいですよね〜！私もシナモン味が一番好き★
もっちもちでたまらんですよね＾＾
移転先の会社の目の前がサイゼリアなのでしばらく食べ続けそうです〜

こんばんワ〜
車内で過食無く過ごせて良かった！ともみサンの喜びは私の喜びでもあります…＾−＾
自分を沢山褒めてあげてくださいネ☆

私は週末が特に過食が危険な日なんだけれど,今日は間食は沢山したけどなんとか過食無しで乗り越えられそうです。
かわいい雑貨屋さんってなんだかワクワクしますよネ！私も雑貨屋さんに入るといつも長居しちゃいます〜。
じっくり見ると,結構お手頃で可愛い小物達が沢山ありますよネ★
気分転換に雑貨屋さんはイイですよネ＾＾

happybirthday☆ともみサン♪
今日お誕生日だったんですネ＾−＾
クマさんのストラップ,カワイイ〜！
お姉さんとも、ちょっと仲直りが出来たみたいで良かったですネ。

23歳、イイなぁ〜。私が23歳の頃は今の体重より＋10�位あったケド,今より全然健康だったな〜ってちょっと思い出しちゃった^^
でも過去を思い出しても何も変わらないもんね…。今の自分とちゃんと向き合って病気に勝たなきゃだー^^；

23歳、ともみさんにとって素敵な年になりますように・・・☆

ともみさん、見に来てくれてたんだね。
アタシもしょっちゅう見ては居たんだけど、何かさ、正直頑張ってるともみさんにアタシが悪影響与えそうで怖かったんだ。
アタシ自身結構周りが過食に飲まれていると自分も必要以上に過敏になっちゃったり、不安になっちゃったりするから、自分が過食しまくっているときに書き込んだらその人も巻き込んじゃうかなって思って。
でも今日来てくれて本当嬉しいよ。

←の本可愛いね。クマ。

最近アタシは何か寝てるんだか寝てないんだか分からなくてさ全然疲れ取れないんさね。それが余計に過食に火をつけていると分かってはいるけどどうこうできるもんでもなく、体力に限界が来れば爆睡出来るだろうと思うんだけど。

嘔吐ってしないと分からないんだよね。
アタシも段々キツクなってきてる。
親知らないから怖くてトイレに流せないんだけど…。どのくらいでつまるのか分からないから怖いんだなぁ。詰まって全部出てきたら笑えないもんーw-

今日も夕食後危なかったケド,なんとかお風呂に入って気を紛らせて過食を防ぐ事が出来ました…過食を抑えるのって本当相当なエネルギーを使いますね…トホホ(ＴＴ)

食事を自分なりにアレンジして食べると,ゆっくり味わって食べることが出来る気がします。アレンジしてる時もどんな風にしようかな〜って色々考えながらしていて結構コレが楽しいですヨ☆ともみサンも自炊する時に時間があったらしてみるのも良いかもデス＾＾
バーバリーのお財布,かわゆい〜♪私もアナスイもバーバリーも大好き〜☆　服とか高いけど、たまのご褒美に買っちゃいます。夏服とかめちゃ可愛いの出てるんだもん〜
コールドストーン、私もまだ食べてないんですよね…いつも｢美味しそう〜」って思いながら素通り…ｗ
一人で食べるのは危険だから,誰か一緒の時にでも食べようと思ってます。あとめちゃ美味しそうなシュークリーム屋も出来たんですよ〜。もぅ嬉しいやら悲しいやら…なんだか複雑です。恐るべし｢ルミネ!!｣ですｗ