朝＝ご飯、みそ汁、目玉焼き
昼＝ミニロールパン、ウィンナー３本、ブロッコリーとカリフラワー
ヤキソバ、牛乳（給食）
夜＝ロールキャベツ２個、発芽大豆の卵とじ、お茶漬け、チンゲンサイ
と厚揚げの炒め物、フルーチェもどき（？）
間食＝はっか棒２本
だらけてんな～。
体重増えちゃったーーーー！
筋トレしまっす。

朝＝ご飯、みそ汁、目玉焼き、ハッカ棒１本
昼＝ご飯、高野豆腐の卵とじ、れんこんの金平、牛乳（給食）
夜＝白身魚のムニエル、肉じゃが、マグロのとろろかけ、おせんべい１
枚
間食＝マカデミアチョコ３個、こんにゃくゼリー１個
うわああああああ～間食してもうたーーーー．．．．！
なんか暇でボッーとしてたらチョコがあって食ってた…。アホ！馬鹿！
しかも夜ご飯のおせんべいと朝のハッカ棒ダメ！
明日は金曜日だから絶対おやつ抜きにしよう。

朝＝ご飯、みそ汁、目玉焼き
昼＝カレーうどん、蒸ケーキ2個（1個もらっちゃった…）牛乳
夜＝秋刀魚、大根と鶏肉の煮物、くらげとわかめとプチトマトの酢のも
の、はっか棒2本、こんにゃくゼリー1個
間食＝はっか棒2個。
　
はっか棒おいし～～～～～
って食べ過ぎ注意！あ～間食しちゃった！はっか棒は間食にはいらない
と思いがちだけど理想としては何も食わずがよい！
あと、給食のおかわりやめよう。