なかなかダイエットモードに突入できん!!! 今朝、やあ～～～っと生理がきました。丁度２ヶ月周期でした。 止まってしまったのかと内心焦ってました。 取り敢えずホッ（′O｀） １１日の夜に外食したり、お菓子食べまくりなので、 今、体重測るとヒエエェェ～～となりそうなのでやめます。 生理後辺りに測ろうかな？
≪ダイエット開始64日目 －8.4㎏≫ ■体脂肪＝22.6％ ■お通じ＝○ ■ダイエットはまだ復活準備中でごわす。 朝はあまり食欲が無かったけど、午後からフライもん いっちゃいました。 明日、実家に行って、また食べちゃうんだろうなあ…。 最近イライラ気味。 何だろう？何のストレスが一番の原因なんだろう？ ダイエットより育児のような気がする自分が嫌だ。 最近、娘に対して怒ってばっかだ。 （自分はやっぱ子ども苦手だなあ…）と思いながら子育て してる母親なんて良くないよなあ…。 でも、正直自由が欲しい！子どもとず～っと一緒の時期なんて ほんの数年しかないのは分かってるつもりなのに。 専業主婦してるなんて幸せなことなんだろうけど、あと一年も こんな生活するのかと思うと溜め息が漏れてしまう。 まだまだ子どもだな、自分は…。 娘よ、こんなお母さんでゴメンよ～(ノД`)
≪ダイエット開始63日目 －8.2㎏≫ ■体脂肪＝22.2％ ■お通じ＝○ ■まだあんまり気が進まなかったけど、このままじゃズルズルと サボッてしまいそうなので体重測りました。 ん～まあ予想通りというか… やっぱり頑張らないと減らないなあ～（当たり前か）。 明後日は実家に行くだろうし、ヨシせめて明日は頑張ってみよ う！間食はやめよう!! 今日は久々に腹筋＆腕立て＆ステッパー(30分ほど)を やりました。
≪ダイエット開始61日目 －？㎏≫ ■体脂肪＝？％ ■お通じ＝○ ■昨晩、食べ過ぎたせいで早朝は食欲ナシでした。 まあ、当たり前か…って、もっと若い頃は夜に一杯食べても 朝は起きて速攻「柿ピー」とかヘーキで食べれたのになあ～。 やっぱ確実に胃腸は年を取ってきているというワケですね。 天ぷらとかも以前よりは量が食べれなくなったし…(タメ息) 昨日食べ過ぎた分、今日は何とかセーブしたつもりです。 相変わらず、運動はサボリがちです。 長期ダイエットの道は険しいのう…。 ■食事■ 【ブランチ 10:30】 プルーン 3粒 オールブラン 35ｇ＋フルーツヨーグルト 【間食】 トマトジュース 100ml コンビニおにぎり（何故？）１個 キシリトールダブレット 【夜 18:30】 刺身用わかめ＋田楽みそ＋練り梅＋ゴマ 豆腐となめこの味噌汁 少し キムチ 少々 ■運動 ナシ
■今日は夜の９時頃まで出掛けてて、疲れたのとお腹空いてた のとダイエット疲れ？が重なったのか、遅い時間にトチ狂って 一杯食べちゃいました……(ノ゜ο゜)ノ オオオォォォォォォ 気持ち悪いです（当たり前か…） 体重は測りません。２日ほど経ってからにします（根性ナシ） ■食事■ 【朝 7:30】 プルーン 3粒 オールブラン 30ｇ＋フルーツヨーグルト コーヒー（砂糖少々） 【間食】 トマトジュース50ml チョコクッキー１枚 【夜 21:30】 豆腐となめこの味噌汁 キムチ炒飯 1/3人前くらい 豚角煮 小皿１皿 節分豆 １袋 たこ焼き ３個 苺メロンパン １個 ブラックチョコレート 約80g 小魚健康フィッシュ １袋
≪ダイエット開始58日目 －8.9㎏≫ ■体脂肪＝23.2％ ■お通じ＝○ ■今日は献血に行って来ました。約２年ぶり。 体重５０㌔あると偽って４００ml取ってきました（オイ…）。 貧血とは縁の無いタチなので多分大丈夫!!と思ったけど、 いざ終わった後に倒れたらカッコ悪いので、内心ちょっと ドキドキもんでした。 が、ぜ～んぜん平気♪クラッともこなかった。 「血液の比重も血管もイイですね～」と誉められてチト嬉しい 毎日プルーンを食べてるお陰かな？ 献血後ということもあって、今日もまたカロリー高いモン 食べました。ピザやカレーまんとか… 最近本当にヤル気なさすぎです、ハイ。
≪ダイエット開始57日目 －8.8㎏≫ ■体脂肪＝22.5％ ■お通じ＝○かな？ ■夜ごはんを減らしたから、まだ大丈夫だったものの、 お昼に白米と豆餅を食べてしまった。 最近食べてるのはダイエット食と言えないモノばかりだ…。 ■食事■ 【朝 7:30】 プルーン 4粒 オールブラン 25ｇ＋フルーツヨーグルト コーヒー（砂糖少々） 【昼 12:30】 卵かけご飯 お茶碗１杯 豆餅２枚 (゜д゜)ウマー 【間食】 じゃが芋入り豚の角煮＋ご飯少し トマトジュース 100ml キシリトールダブレット 【夜 18:30】 プチトマト 3個 豆腐となめこの味噌汁 ■運動 ステッパー 20＋20分（のべ４０分間）