☆朝☆

サブウェイにて

ハムサンド　264カロリー

☆昼☆

野菜ジュース
ココアべーグル

☆夜☆

ファーストキッチンにて

コーヒー
ポテト

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友達と買い物。
パンプス＆ワンピース＆下着購入。
大満足♪
明日は消防士さんデートだー♥

☆朝☆

パウンドケーキ　200㌍
コーヒー　0㌍

☆昼☆

こんにゃくパスタ（ぺペロンチーノ）　39㌍

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何とか復活。

そして今夜はコンパですｗ

お酒は飲まんとこう・・・。

☆朝☆

なし


☆昼☆

なし


☆夜☆

みかんゼリー


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風邪でダウン。
ポカリ飲みまくった。

☆朝☆

野菜ジュース

☆昼☆

はるさめヌードル
おにぎり

☆よる☆

焼き肉（ハツ、ホルモン、ハラミ）
生ビール　②


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焼き肉久々に食べたら胃がもたれたｗ

☆朝☆

きなこ餅アイス　280㌍

☆昼☆

ご飯　一膳　　220㌍
納豆　　　　　　87㌍

☆夜☆

コーヒー　0㌍


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さすがにこれは摂取カロリー少なすぎる。
でもリアル貧乏で買い物に行けないのｗ

☆朝☆

野菜ジュース　67㌍
ぶどうパン　　470㌍
コーヒー　　　　0㌍

☆昼☆

はるさめヌードル　170㌍
ヨーグルト　　　　　　65㌍
クッキー　　　　　　　20㌍

☆夜☆

納豆②　　196㌍
日本茶　　0㌍

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☆朝☆

野菜ジュース　　67㌍
ぶどうパン　　470㌍
コーヒー　　　0㌍

☆昼☆

はるさめヌードル　　170㌍
お煎餅　　50㌍

☆夜☆

納豆③　　261㌍
日本茶　　0㌍

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☆朝☆

野菜ジュース　90㌍

☆昼☆

はるさめヌードル　　170㌍
クッキー　　200㌍

☆夜☆

㌃グレイ紅茶　　0㌍


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☆朝☆

コーヒー
野菜ジュース

☆昼☆

はるさめヌードル　170㌍
チーズケーキ＆栗プチパン　　250㌍くらい？

☆夜☆

納豆　③　　260㌍


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☆朝☆

コーヒー　0㌍



☆昼☆

マクドナルドにて

QUARTER POUNDERセット　1015㌍

☆間食☆

クランベリー野菜ジュース　80㌍
チキンサンド　　　　　　　　300㌍

☆夜☆

またもやマクドナルドにて（汗）

マックフライポテトＬ　　571㌍
オレンジジュース　　　146㌍


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ウワぉ～

☆朝☆

コーヒー

☆昼☆

マックポテト　　471㌍
コーヒー　　　　0㌍

☆夜☆

コンパ♪

ビールグラスで2杯
ジントニック　1杯
焼酎　水割り　1杯
白ワイン　　1杯　　

野菜サラダ、刺身

家帰って来てから泊まりに来た友達とｗ
コアラのマーチ、プリングルス、アイス

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消防士さんとコンパ。
良さげメンズからメアド聞かれた♥