どうやって･･･腰を右、左に回してるだけです。手をつけてやってみるか〜なんかさらに遠心力で効果あるかもね。やってみます。
みーさんが治ったとおもいきやあーちゃんにｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞがうつってしまいました。水曜日と金曜日の予定はｷｬﾝｾﾙになりそうです＾＾；

おはよう！…あ、選んだ絵文字が一緒だわ。私は昨日久しぶりの外でのテニス効果か、食べたわりには増えてませんでした。やっぱり運動って重要だわ。

おはよう♪今週も頑張ろうね！

まひろっちさん　夏から３キロ増えたの？気が付かなかったわ〜。
夕方はオルビスにしたんだね。バイキング・・私は行ったらもっと食べるよ〜。

みんな喜んでよかったですね＾＾私も自己流でウエストひねりやってます。風水とかって気にしだしたらきりがないけど、とりあえず西にに黄色と玄関にりんごだけはやってみました＾＾

ただいま〜！今日はテニスのあとはアートメイクの最終回でした♪ケーキも和菓子も食べちゃって、私も明日は計測拒否したいよ〜

バイキング・・・食べ過ぎちゃうのよ〜〜。後悔しないよう楽しんできてね！

維持・・・
私も維持とはいってるけどね・・・まあ、そこそこがんばります。
まあ、まひろっちさんも、春に向けてどんどん痩せるだろうから、「私もダイエット日記を書くわ〜。」っていうリアル友達が沢山増えて困るくらいかもよ〜。

私もウエストひねり頑張るよん♪

おはよ
mizuniさんのところでの書き込み読みました〜
ウエストひねりをやるんだね〜
結果報告楽しみにしてます。
あと、日記〜
会社でも書いてるから、周りの人も知ってるんだね〜確かに、ありえる。まひろっちさんよく会社で日記を更新してるものね。
まひろっちさんのハンドルネームって・・・そうなの・・・・・・確かに探しやすいかも・・・

ひな祭り〜完全に無視です(^^;)
明日バイキングなんだ〜。いいな〜。

我が家はひな祭りは関係な〜〜し(~_~;)
>>リアル友疑惑！
まひろっちさん、ハンドルネーム結構みつけられやすいんじゃない？隠しているわけじゃないけど、リアルに知ってる人にコッソリ覗かれたら嫌だよねぇ。。

数字上では、私も自分の事ながら素敵な数字だ〜なんて思うのですが、なにかがおかしい。ﾊﾞﾗﾝｽが悪いのね。でも、短い足に、なで肩、大きい手足はどうしようもないしね〜。

お弁当はね〜実家の母が「子供が喜ぶお弁当」って本をみーさんが幼稚園に入園した時に買ってくれて、こんなの朝からムリって感じなのばかりのってたから、閉まってたのに、あーちゃんがみつけてきてうれしそうに作って×２というものだから頑張ってみました＾＾また頑張った日は写真のせるね。

おはよ
そっか〜
まひろっちさんが被害にあったわけではないんだね・・・
最近物騒だから、気をつけないとね。